מדיטציה

[יעל-רוזנצויג]

מדיטציה

ניסיתי ללמוד מדיטציה לבד וזה לא כל-כך עבד. האם משהו יכול המליץ על קורס טב באיזור יהוד ? תודה

 

[L e s t a t]

כן

פורום מדיטציה?

 

[יעל-רוזנצויג]

אני יודעת שיש פורום מדיטציה

אבל אני רוצה לשמוע מאנשים שמתעסקים התחום שלנו (מגיה וכישוף) לאן הם הלכו.

 

[כוכב ה שחר]

אני לא הלכתי לקורסים...

 

[jbu]

פשוט תרגעי, תנסי לעשות את זה אחרי מ

פשוט תרגעי, תנסי לעשות את זה אחרי מקלחת ,תרגיעי תשחרירי כול שריר בגוף שלך עדיף לנשום דרך האף וזכירי אין תנוחה למדיטציה את יכולה לשכב (ככה אני עושה). דמיני שני נקודות זוהרות בכול צבע שתרצי ברגלים שלך שהם עולות לאט לאט ובכול מקום שהם עוברות הם משחררות את השרירים ,מבאים לך רוגע וגורמים לך לחוסר תחושה מרוב הרגעות. תמיני שהם עוברים לך בכול הגוף ובנוסף על זה אם את לא יכולה לדמין לא נורא פשוט תרגישי אותם שם ותידעי שהם שם. בהצלחה!!