מבקש את דעתכם
אני בן 18, למדתי לפני בערך שנתיים מדיטציה טרנסידנטלית. בחודשיים הראשונים התמדתי יפה מאוד, ערב ובוקר, אח"כ הפסקתי בהדרגה לעשות את המדיטציה וכך גם היום, מחוסר זמן או סבלנות לזה בעיקר. מה שכן, כבר למעלה משנה וחצי שאני עושה מידי פעם (בערך פעם בשבועיים או שלושה) וזאת משום שגיליתי אפקט שעובד טוב מאוד בשבילי וזהו אפקט המהרישי כמו שלימדו אותי בקורס - הפגת מתחים בסביבה הקרובה או משהו כזה. אני משתמש בזה כשאני מרגיש קצת "כבד" עם הסביבה, כשיש פחות עניין בי (למרות שזה קצת אנוכי), כשניראה שהכל הולך קצת נגדי וכשהדברים באופן משונה פשוט לא מסתדרים. אני גם משתמש במדיטציה הטרנסידנטלית, אפילו לאורך זמן של דקה-שתיים, כדי לשנות מצב ריגשי: למשל אם אני מאוד מעוצבן ואני נזכר ויש לי זמן, אני סביר להניח שאנסה לדקה או שתיים מדיטציה ויעצור את עצמי ברגע שאני מרגיש מצב רגעי של שמחה... אחרי הכל המדיטציה עובדת חזק מאוד על מערכת העצבים וזה ההיגיון שלי. רציתי לדעת אם יש לכם עוד כל מיני פטנטים שהופכים את החיים לקלים יותר? עוד דבר, האם מישהו מלבדי מרגיש לאחר מדיטציה מאין הרגשת בהירות מוזרה בראש, באיזור העיניים-המצח עד לרכות, כאילו הכל שם ריק וקל וכיף...?? אם כן, למה זה נהיה קשה יותר להשיג את ההרגשה הזאת לעומת כשהתחלתי עם המדיטציה הטרנסידנטלית? ודבר אחרון, כל פעם מחדש קשה לי להיזכר איך להתחיל את המדיטציה הטרנסידנטלית, בדרך כלל אני מגיע בסופו של דבר אל זה אבל זה לא כמו פעם שעצמי את העיניים והמנטרה התחילה לזרום בראש. אני זוכר שפעם כשהחלתי ללמוד את המ"ט, דמיינטי כאילו המנטרה נאמרת מהחלק האחורי של הראש ושזה מתקדם לעבר המצח, היום אני לא מצליח לעשות את זה. מישהו יכול לייעץ לי בעניין?? תודה רבה
ומצטער אם זיבלתי קצת את השכל עם ההודעה הארוכה שלי
אני בן 18, למדתי לפני בערך שנתיים מדיטציה טרנסידנטלית. בחודשיים הראשונים התמדתי יפה מאוד, ערב ובוקר, אח"כ הפסקתי בהדרגה לעשות את המדיטציה וכך גם היום, מחוסר זמן או סבלנות לזה בעיקר. מה שכן, כבר למעלה משנה וחצי שאני עושה מידי פעם (בערך פעם בשבועיים או שלושה) וזאת משום שגיליתי אפקט שעובד טוב מאוד בשבילי וזהו אפקט המהרישי כמו שלימדו אותי בקורס - הפגת מתחים בסביבה הקרובה או משהו כזה. אני משתמש בזה כשאני מרגיש קצת "כבד" עם הסביבה, כשיש פחות עניין בי (למרות שזה קצת אנוכי), כשניראה שהכל הולך קצת נגדי וכשהדברים באופן משונה פשוט לא מסתדרים. אני גם משתמש במדיטציה הטרנסידנטלית, אפילו לאורך זמן של דקה-שתיים, כדי לשנות מצב ריגשי: למשל אם אני מאוד מעוצבן ואני נזכר ויש לי זמן, אני סביר להניח שאנסה לדקה או שתיים מדיטציה ויעצור את עצמי ברגע שאני מרגיש מצב רגעי של שמחה... אחרי הכל המדיטציה עובדת חזק מאוד על מערכת העצבים וזה ההיגיון שלי. רציתי לדעת אם יש לכם עוד כל מיני פטנטים שהופכים את החיים לקלים יותר? עוד דבר, האם מישהו מלבדי מרגיש לאחר מדיטציה מאין הרגשת בהירות מוזרה בראש, באיזור העיניים-המצח עד לרכות, כאילו הכל שם ריק וקל וכיף...?? אם כן, למה זה נהיה קשה יותר להשיג את ההרגשה הזאת לעומת כשהתחלתי עם המדיטציה הטרנסידנטלית? ודבר אחרון, כל פעם מחדש קשה לי להיזכר איך להתחיל את המדיטציה הטרנסידנטלית, בדרך כלל אני מגיע בסופו של דבר אל זה אבל זה לא כמו פעם שעצמי את העיניים והמנטרה התחילה לזרום בראש. אני זוכר שפעם כשהחלתי ללמוד את המ"ט, דמיינטי כאילו המנטרה נאמרת מהחלק האחורי של הראש ושזה מתקדם לעבר המצח, היום אני לא מצליח לעשות את זה. מישהו יכול לייעץ לי בעניין?? תודה רבה