סליחה על האיחור
אבל זה עשוי להיות שווה את זה, כי יש לי המון ניסיון. (ולצערי, מעט זמן כרגע ובכלל, כפי שתביני גם כאן הולכים לישון מאוחר ולא מותירים זמן חופשי מילדים לגלישה בפורומים). הלוליין הקטן שלי בן ארבע ורבע. עד לאחרונה - מעולם לא ידע שינה יציבה מהי. שוכב לישון מאוחר, מקיץ באמצע הלילה (שתיים, שלוש, ארבע - הכל כיד הדימיון הטובה), כשמקיץ הוא בשיא המרץ ושמחת החיים, כניגוד מתריס להוריו מרוטי העצבים. ניסינו הכל, חלק מהדברים שכתבו לך במישור ההתנהגותי, או למעשה כנראה ניסינו את כולם ועוד כמה דברים שלא כתבו לך (מסאזים, מברשות מיוחדות של ריפוי בעיסוק - פרוטוקול וינברגר קוראים לזה לדעתי, אבל מי זוכר). אחרי ייאוש מכל היתר וכשחוסר השינה פגע לנו בשפיות, פשוטו כמשמעו (אבל זה לסיפור אחר), ניסינו גם מלתונין. אז ככה: זה עוזר להירדמות בתחילת הלילה. כלומר, במקום שיירדם איפשהו בין עשר לחצות, ואחרי אינספור ניסיונות, בהחלט ניתן היה להרדימו בין שמונה וחצי לתשע וחצי. רק מה, אין למלתונין שום השפעה כשההתעוררות היא באמצע הלילה. זה כנראה משתחרר. האמת, אני לא בדקתי למה. אך זו עובדה חודשים של ניסיון כנה מתוך ייאוש ותחושה שזה המוצא האחרון שלנו, שבלעדיו - זהו, יבוא הקץ על השפיות, ואחריה על המשרות שלנו, על החברויות שלנו, על הזוגיות שלנו, וכו' וכו'. על כל פנים, אחרי באמת ייאוש קיצוני, פתאום ענת שמר שהתחילה אז להדריך אותנו בRDI, זרקה לנו כלאחר יד משהו על בדיקת דיאטות. האמת, בהקשר של שלשולים, לא בהקשר של שינה. מצב הבטן היה גם גרוע (שילשל המון) והבדיקות הרגילות יצאו תקינות. ובכן, חשבנו ששווה לנסות לטובת בטנו של הילד את הדיאטה בלי הקזאין והגלוטן. הורדנו בהדרגה, וכבר כעבור כמה ימים חשנו השפעה מטורפת על השינה. כזו שגרמה לילד להירדם ולישון שינה רצופה יום אחרי יום אחרי יום. אגב, מצב השלשול עדיין רחוק מלהיות מושלם. הוא עדיין משלשל. כנראה פחות מלפני הדיאטה, אבל זה בהחלט לא טוב. כל יתר ההשפעות - על תקשורת כוולי - שמיוחסות לדיאטה הזו, אינן מורגשות אצלנו בינתיים. אך כמו שאמרתי, נושא השינה היה כה דרמטי, שדי לנו בכך. זה תמריץ אדיר, מה גם שהדיאטה כשלעצמה פשוטה מכפי שחשנו. בכל מקרה, הילד ישן בכלל לא רע. פה ושם יש לנו לילות קשים, בהם שוכב לישון בחצות או קם בארבע, או עדיף שניכהם גם יחד כדי לשגע אותנו לגמרי. אבל בגדול, היום אנו ב-15% לילות סיוטיים, וקודם היינו ב-95%. האמיני לי, זה משנה חיים.
שיהיה בהצלחה!
אבל זה עשוי להיות שווה את זה, כי יש לי המון ניסיון. (ולצערי, מעט זמן כרגע ובכלל, כפי שתביני גם כאן הולכים לישון מאוחר ולא מותירים זמן חופשי מילדים לגלישה בפורומים). הלוליין הקטן שלי בן ארבע ורבע. עד לאחרונה - מעולם לא ידע שינה יציבה מהי. שוכב לישון מאוחר, מקיץ באמצע הלילה (שתיים, שלוש, ארבע - הכל כיד הדימיון הטובה), כשמקיץ הוא בשיא המרץ ושמחת החיים, כניגוד מתריס להוריו מרוטי העצבים. ניסינו הכל, חלק מהדברים שכתבו לך במישור ההתנהגותי, או למעשה כנראה ניסינו את כולם ועוד כמה דברים שלא כתבו לך (מסאזים, מברשות מיוחדות של ריפוי בעיסוק - פרוטוקול וינברגר קוראים לזה לדעתי, אבל מי זוכר). אחרי ייאוש מכל היתר וכשחוסר השינה פגע לנו בשפיות, פשוטו כמשמעו (אבל זה לסיפור אחר), ניסינו גם מלתונין. אז ככה: זה עוזר להירדמות בתחילת הלילה. כלומר, במקום שיירדם איפשהו בין עשר לחצות, ואחרי אינספור ניסיונות, בהחלט ניתן היה להרדימו בין שמונה וחצי לתשע וחצי. רק מה, אין למלתונין שום השפעה כשההתעוררות היא באמצע הלילה. זה כנראה משתחרר. האמת, אני לא בדקתי למה. אך זו עובדה חודשים של ניסיון כנה מתוך ייאוש ותחושה שזה המוצא האחרון שלנו, שבלעדיו - זהו, יבוא הקץ על השפיות, ואחריה על המשרות שלנו, על החברויות שלנו, על הזוגיות שלנו, וכו' וכו'. על כל פנים, אחרי באמת ייאוש קיצוני, פתאום ענת שמר שהתחילה אז להדריך אותנו בRDI, זרקה לנו כלאחר יד משהו על בדיקת דיאטות. האמת, בהקשר של שלשולים, לא בהקשר של שינה. מצב הבטן היה גם גרוע (שילשל המון) והבדיקות הרגילות יצאו תקינות. ובכן, חשבנו ששווה לנסות לטובת בטנו של הילד את הדיאטה בלי הקזאין והגלוטן. הורדנו בהדרגה, וכבר כעבור כמה ימים חשנו השפעה מטורפת על השינה. כזו שגרמה לילד להירדם ולישון שינה רצופה יום אחרי יום אחרי יום. אגב, מצב השלשול עדיין רחוק מלהיות מושלם. הוא עדיין משלשל. כנראה פחות מלפני הדיאטה, אבל זה בהחלט לא טוב. כל יתר ההשפעות - על תקשורת כוולי - שמיוחסות לדיאטה הזו, אינן מורגשות אצלנו בינתיים. אך כמו שאמרתי, נושא השינה היה כה דרמטי, שדי לנו בכך. זה תמריץ אדיר, מה גם שהדיאטה כשלעצמה פשוטה מכפי שחשנו. בכל מקרה, הילד ישן בכלל לא רע. פה ושם יש לנו לילות קשים, בהם שוכב לישון בחצות או קם בארבע, או עדיף שניכהם גם יחד כדי לשגע אותנו לגמרי. אבל בגדול, היום אנו ב-15% לילות סיוטיים, וקודם היינו ב-95%. האמיני לי, זה משנה חיים.
שיהיה בהצלחה!