לשבת בשקט ,,,,,
להיות בטבע האמיתי .לא נדרש דבר כי אנו כבר בטבעינו האמיתי ,רק שאנו לא יודעים .הקושי הוא בלהרפות ממה שאנו רגילים ,מכל תגובותינו .בישיבה שקטה,להיות בין סוף הנשיפה לשאיפה הבאה .להיות בחוויה הישירה של השקט .נדרשת סבלנות ,ותשוקה אדירה להחלץ מהסבל ,ומהמצב הקיים ,אך כדי להחלץ מהסבל ,עלינו להבין שאנו סובלים ושיש משהו אחר .ללא התשוקה להחלץ מהסבל ,שהיא גם מופיעה מעצמה ,אזי לא יקרה השינוי .אור ואהבה
להיות בטבע האמיתי .לא נדרש דבר כי אנו כבר בטבעינו האמיתי ,רק שאנו לא יודעים .הקושי הוא בלהרפות ממה שאנו רגילים ,מכל תגובותינו .בישיבה שקטה,להיות בין סוף הנשיפה לשאיפה הבאה .להיות בחוויה הישירה של השקט .נדרשת סבלנות ,ותשוקה אדירה להחלץ מהסבל ,ומהמצב הקיים ,אך כדי להחלץ מהסבל ,עלינו להבין שאנו סובלים ושיש משהו אחר .ללא התשוקה להחלץ מהסבל ,שהיא גם מופיעה מעצמה ,אזי לא יקרה השינוי .אור ואהבה