לא יכולה יותר (ט)

levshavur

New member
פגיעות...

נוגה שלום,
קודם כול אני שמחה שבסופו של דבר אכלת. אני מרגישה שבתוכך יש רצון חזק להחלים
.
זה כמובן בעייתי לא לאכול כול כך הרבה שעות (ובעתיד בבקשה אל תצייני מספר שעות בהודעה, נראה לי שזה כמו שלא מציינים כמה ארוחות אכלנו /לא אכלנו ביום) אפילו אדם שאין לא הפרעת אכילה, ושיש לו את מלא מאגר הכוחות, יתקשה לתפקד כול כך הרבה שעות בלי לאכול כלום, אז בבקשה, תשמרי עלייך, ותנסי הכי שאת יכולה שזה לא יקרה לך שוב.
אני מודעת לזה עד כמה זה יכול להיות מתסכל לעבור למישהי חדשה לטיפול, היא לא מכירה אותך, ועד שהיא תתחיל להבין את תמונת המצב, תצטרכי לחזור על דברים שאמרת כבר בטיפול בעבר וזה מרגיז...אבל כרגע זה עדיף מאשר לא להיות עם טיפול בכלל, כי לפחות יש מישהי שמלווה אותך,
נוגה, עמוק בתוך כולנו, ישנה חולשה...זה לא אומר שבהכרח ייפגעו בנו...כן, יש גם אנשים רעים, אבל לא כולם הם כאלה...ישנם אנשים שאם הם יראו אותך בוכה, זה יחבר אותם אל המקום הזה בתוכם, והם יוכלו להתחבר אלייך. וזה יכול לקרות לא רק ב'חממה' אלא גם ב'חיים האמתיים'. חוץ מזה שממקום של חולשה אפשר להצמיח גם הרבה כוח. השאלה היא לא האם יש לך חולשה או לא (כי לכולנו יש מקומות חלשים) אלא מה את עושה עם זה...אני מצאתי שלהוריד את המסכה עושה את החיים קלים בהרבה, כי פתאום הכובד הזה יורד ממך...חוץ מזה שאם תהיי בלי מסכה, אנשים יוכלו להבין אותך יותר. אם לא תתני פתח להיכנס דרכו, איך מישהי/ו יוכל להיכנס אל הלב שלך? בעיניי בכי זה לא חולשה, זה רגש. היום בדיוק דיברנו על זה - בעלי ואני, שאפשר להיות אדם חזק ועדיין לבכות מדברים מסוימים...
הייתי לא מזמן בהופעה של הזמרת והמוזיקאית טובה גרטנר. (יש לה שירים מדהימים בעיניי, במיוחד ריגש אותי עד דמעות השיר 'יודעת שאני' - אם הייתי יודעת איך לשים לכאן קישור הייתי שמה אותו בשבילך...
) בהופעה היא הקרינה שמחה ונראתה זוהרת ומלאת חיים ואנרגיה...ולמה אני מספרת לך את זה? שפתאום היא בחרה לשיר שיר על...חולשות!!! ופתאום כשישבתי שם והבטתי בה, חשבתי לעצמי שבעצם זה לא משנה באיזה מקום אנחנו נמצאות בו בחיים, תמיד נרגיש חולשה כלשהי ביחס לאנשים אחרים...בעצם לכולנו יש משהו במשותף...לכן אין לך צורך לפחד שיראו את הפגיעות שלך. לא כול העולם הם אנשים רעים, ולא כולם ירצו לדרוך עלייך, להפך, תוכלי, דרך פתיחת הרגש, להתחבר אל אנשים אחרים, ולמצוא לעצמך אהבה ושמחה בחיים...
אז תחזיקי מעמד יקרה,
לבשה.
 

levshavur

New member
מוזיקה...

נוגה שלום,
מוזיקה זה דבר נהדר להרגיע בו את עצמך. זה דבר חיובי, ואם את יודעת לבחור את המוזיקה הנכונה לשמוע באותו רגע, זה יכול לתפוס את כול הריכוז שלך ולתת שחרור לרגשות הקשים אל מקום חיובי. אם את יודעת לנגן, ויש לך אפשרות לזה, אז זה אפילו עוד יותר טוב...
אפשר לשלב במצבים האלה גם ציור, פשוט לצייר עם המוזיקה, לזרום אתה...
הייתה תקופה בחיים שלי, שהמוזיקה הצילה אותי, במובן הפשוט של המילה, ולכן אני חושבת שזה רעיון נפלא.

לבשה.
 

נוגה 1234

New member
בהחלט אנסה

(למרות שיודעת שאיתי זה קצת מסובך עם המוזיקה, כי במצבים שרוצה לפגוע-- שירים שמחים לא מעניינים אותי, והשירים היותר אמיתיים היו שירים שנהגתי לשמוע כשחתכתי (ג'ניס ג'ופלין, גנס אנד רוזס, וכו'), בגלל זה כל שיר מזכיר לי משהו אחר, וזה לבד מאוד טריגרי בשבילי.
אבל ברגיל, המוזיקה זה מה שממלא אותי. החזרות. הכל. כשאני שם, אני לא מרגישה איך שהזמן עובר. וזה הדבר שאני הכי מצפה לו במשך השבוע, זה מה שמחזיק אותי.
ובהחלט אנסה פעם הבאה לצייר. זה נשמע כמו רעיון טוב).
 

levshavur

New member
יופי !!!


נוגה שלום,
אני אשמח אם תרצי לשתף איך היה לך כשניסית להרגיע את עצמך עם מוזיקה.
לגבי שירים שמחים, זה נכון שכשרוצים לחתוך זה לא בדיוק מרגיש 'הדבר המתאים', אבל מצד שני זה יכול להרגיע.
אם זה ממש לא אפשרי, אז את כן יכולה לנסות עם שירים יותר בעייתיים - אם את מציירת ביחד עם זה, כי אם את עסוקה בביטוי (חיובי) אז זה לא אמור לסכן אותך ...ולגבי נגינה, את יכולה כן לנגן גם מוזיקה עצובה, כי שוב, זה ביטוי , וביטוי משחרר את הכאב. הסיבה למה יש נטייה 'לפגוע' זה כי יש קושי להתמודד עם עוצמות הכאב, אבל אם את תשחררי אותו, זה כבר לא יהיה אינטנסיבי כול כך. אולי ייצאו לך ציורים 'קשים', אבל לדעתי עדיף שזה יצא על הדף (או על הבד) מאשר שזה ייצא עלייך...
מה שלומך היום?
לבשה.
 
למעלה