צום יכול להיות בריא לגוף באיזו שהיא רמה, אבל בכמות ובאופן מבוקר. לצום 72 שעות זה לא בריא בשום מצב. חוצמזה, שפעות והצטננויות עוברות תוך מסםר ימים גם ככה.
אנשים בורחים לרעיון הצום כל פעם שמשהו לא מסתדר להם עם הגוף. זה לא אמור להיות ככה. הגוף לא נועד לצום מלכתחילה. לגוף יש מערכות שאמורות לנקות אותו באופן מאוזן ובריא, הוא לא צריך את העזרה שלנו - רק צריך לשמור על על מה שאוכלים ועושים והגוף ידאג לעצמו.