יורם שלום

יורם שלום

רציתי ובחרתי בפורום הזה להתייעץ מבלי לקבל תשובה על כדורים, בגלל שאני חושבת שאני צריכה להבין ולהפנים אותה, אני מדברת על תופעה כזו, שמאוד מטרידה אותי, כאשר אני מדברת עם אנשים, אפילו ילדים, פתאום מתחילות מחשבות לראש ומשבשות את כל הדיבור, בעיקר המחשבות הן שליליות, רציתי לדעת מדוע הן מופיעות ומה קוראים לתופעה, וכיצד ניתן לטפל בה בעזרת טיפול פסיכולוגי.

האם יש חומר לקרוא על זה, וכיצד ניתן לטפל בתופעה המטרידה כל כך.
 
מחשבות מטרידות

שלום סיגלית,
מה שאת מתארת נשמע כמו מחשבות מטרידות.
מחשבות מטרידות יש כחלק מדאגנות שבהפרעת חרדה כללית (GAD)
וגם בהפרעה כפייתית (OCD)
ןבהפרעות נוספות.
לכל אדם יש מחשבות.
המוח מייצר מחשבות כל הזמן, וחלקן שליליות.
כאשר האדם מתחיל לנסות להילחם במחשבות -
הוא רק מחזק אותן.
אתייחס בהודעה נוספת לנושא ההתמודדות עם מחשבות כאלה.
בינתיים מה שחשוב לזכור הוא
שאסור להילחם במחשבות האלה.
 
תודה יורם זה נתן לי

קצת מידע פנימי לגבי מה עומד מאחורי החרדה שחשתי אחרי המשבר הראשון שהיה לי, באמת הייתה דאגנות יתר.

תודה רבה לך.
 
למעלה