חוסר בויטמין B12

[זיזל]

חוסר בויטמין B12

עשיתי בדיקת דם ויש לי רמה של ויטמין B12 157.3 שאמרו לי שזה על הגבול הציעו לי צנטרום אבל איזה מזונות טבעיים יכולים להועיל יש לציין שאיני צורכת את המזונות הבאים ביצים עופות בשר דגים תודה

 

[אנוק]

שמרי בירה

המזון הצמחי היחיד שידוע לי שמכיל B12 וגם ברזל ו50% חלבון. בא בצורת פתיתים או אבקה,

 

[מאי אלון]

בעצם יש לך בעיות עיכול

ייתכן ואת לא מעכלת דבר מסוים בחיים שלך... בכל מקרה, אם כבר, אז לקחת B קומפלקס שלם (ורצוי יחד ען ויטמין C של אלטמן=אולטרא C). בירוקים יש הרבה B12 ובייחוד בנבטים. שבועיים של הרבה ירקות עליים ובמיוחד נבטים אורגניים והכל מסודר... אם זה לא עוזר מוסיפים תוסף מזון שנקרא כלורופיל (אבל בנוזל). אם יש צורך ביותר מידע. תהיה/י בקשר באינטרנט או בטלפון 051964755

 

[ניב נחמיאס]

כמו שכבר אמרנו B12 לא מיוצר בצומח

הוא מיוצר רק ע"י מיקרו אורגניזמים (כפי ששמרי הבירה הינם) לכן אף ירק ירוק (שלא הותסס עם הבקטריה המתאימה)לא יעזור בנושא. מאכלים עשירים בו הם מאכלים מן החי בקר, עוף, דגים, ביצים, חלב ומוצריו. מכיוון שאת לא אוכלת מאכלים כאלו ההשערה הראשונית היא מחסור תזונתי. ולזה צנטרום או כל מולטי ויטמין אחר יספיק בהחלט או תוסף המכיל רק B12. והערה למאי אלון. פרסומת בבקשה להשאיר ללוחות. או למערכת המסרים.

 

[תרמילאי]

B12 בגמבה

האם בגמבה(פלפל אדום)אין ויטמין B12?

 

[רזונת]

לא

יש הרבה ןיטמין C ובטא-קרוטן

 

[maylovely]

הבה נתחכמה לך...

תפרטי בבקשה... בגמבה צהובה בגמבה כתומה בגמבה אדומה

 

[maylovely]

B12 מניסיון

מניסיון של מישהי עם בעיות עיכול חמורות, שימוש בנוני (מורינדה ציטופליה) בשילוב כלורופיל ב ל ב ד (בלי שום מזון אחר), כל הבעיות חלפו, כולל בעיות בלוטת התריס...למי שעדיין מאמין בניסים מהצומח !