מבורכתבשפע
New member
הי. תודה לך על הפתיחות ועל התשובות...
אני אתחיל מהסוף: כששאלתי איך תדע שאתה רגוע התכוונתי מעבר לתחושה הפנימית שלך . לדוגמא: רצית להיות רזה יותר\בריא יותר\קליל יותר או מה שזה לא יהיה ויש לזה מדדים של תחושות פנימיות ויש לזה מדדים חיצוניים: אתה שוקל 25 ק"ג פחות, אתה אוכל פחות ומסודר יותר (נניח) אתה עושה פעילות גופנית X פעמים בשבוע... אז אני חוזרת ומדגישה את השאלה שלי: אילו מדדים שאפשר לראות אותם ולמדוד אותם (תחושה פנימית היא סובייקטיבית ורק אתה יודע אם ועד כמה היא קיימת בתוכך) יהיו במציאות חייך שימדדו את זה שאתה רגוע יותר ופיתחת את השקט הפנימי שלך? אני אגיד משהו שאני "שומעת" בין השורות ואני אשמח שתגיד אם זה נשמע לך נכון או לא: יכול להיות שאתה אומר לעצמך (מעין שיפוט עצמי כזה): "אני חייב להיות רגוע ושקט יותר, אני חייב להנות מהדרך, אני חייב להפסיק להיות כל כך הישגי ושאפתן שזקוק לאתגרים כל הזמן"...אבל בעצם, אין לך תמונה ויזואלית שלך כאדם רגוע ושקט? יכול להיות שמה שאתה אומר לעצמך בינך לבין עצמך זה משהו כמו: "עזוב, בחיים לא תצליח להיות רגוע ושקט, איך תוותר על האתגרים?אין סיכוי..." כי אחד הדברים שאני ראיתי גם על עצמי וגם עם מתאמנים שלי זה שכשאנחנו אומרים לעצמנו שאנחנו "צריכים להיות כאלה וכאלה..." או " החיים שלנו היו יותר טובים אם היינו פחות כאלה וכאלה..." אבל אנחנו לא מצליחים לראות תמונה בהירה שלנו משתנים - זה לא קורה. זה כמו להתנגש בקירות. לא משנה כמה אנחנו מתאמצים להסביר לעצמנו ולאחרים שאנחנו חייבים לשנות משהו בעצמנו - אנחנו לא משתנים.... אז אני מזמינה אותך להתבונן פנימה ולראות האם בכלל יש לך תמונה מאד בהירה וברורה של עצמך, אחרת מאיך שאתה היום... ואם אתה בכלל רוצה ליצור תמונה כזו - כי האמת, עוד לא הבנתי למה אתה רוצה לשנות משהו באיך שאתה מתנהל היום. למה בכלל חשוב לך השקט הפנימי והרוגע? לא היה לך את זה עד עכשיו, השגת השגים מרשימים בקלות ובמהירות, מה הבעיה עם זה?
אני אתחיל מהסוף: כששאלתי איך תדע שאתה רגוע התכוונתי מעבר לתחושה הפנימית שלך . לדוגמא: רצית להיות רזה יותר\בריא יותר\קליל יותר או מה שזה לא יהיה ויש לזה מדדים של תחושות פנימיות ויש לזה מדדים חיצוניים: אתה שוקל 25 ק"ג פחות, אתה אוכל פחות ומסודר יותר (נניח) אתה עושה פעילות גופנית X פעמים בשבוע... אז אני חוזרת ומדגישה את השאלה שלי: אילו מדדים שאפשר לראות אותם ולמדוד אותם (תחושה פנימית היא סובייקטיבית ורק אתה יודע אם ועד כמה היא קיימת בתוכך) יהיו במציאות חייך שימדדו את זה שאתה רגוע יותר ופיתחת את השקט הפנימי שלך? אני אגיד משהו שאני "שומעת" בין השורות ואני אשמח שתגיד אם זה נשמע לך נכון או לא: יכול להיות שאתה אומר לעצמך (מעין שיפוט עצמי כזה): "אני חייב להיות רגוע ושקט יותר, אני חייב להנות מהדרך, אני חייב להפסיק להיות כל כך הישגי ושאפתן שזקוק לאתגרים כל הזמן"...אבל בעצם, אין לך תמונה ויזואלית שלך כאדם רגוע ושקט? יכול להיות שמה שאתה אומר לעצמך בינך לבין עצמך זה משהו כמו: "עזוב, בחיים לא תצליח להיות רגוע ושקט, איך תוותר על האתגרים?אין סיכוי..." כי אחד הדברים שאני ראיתי גם על עצמי וגם עם מתאמנים שלי זה שכשאנחנו אומרים לעצמנו שאנחנו "צריכים להיות כאלה וכאלה..." או " החיים שלנו היו יותר טובים אם היינו פחות כאלה וכאלה..." אבל אנחנו לא מצליחים לראות תמונה בהירה שלנו משתנים - זה לא קורה. זה כמו להתנגש בקירות. לא משנה כמה אנחנו מתאמצים להסביר לעצמנו ולאחרים שאנחנו חייבים לשנות משהו בעצמנו - אנחנו לא משתנים.... אז אני מזמינה אותך להתבונן פנימה ולראות האם בכלל יש לך תמונה מאד בהירה וברורה של עצמך, אחרת מאיך שאתה היום... ואם אתה בכלל רוצה ליצור תמונה כזו - כי האמת, עוד לא הבנתי למה אתה רוצה לשנות משהו באיך שאתה מתנהל היום. למה בכלל חשוב לך השקט הפנימי והרוגע? לא היה לך את זה עד עכשיו, השגת השגים מרשימים בקלות ובמהירות, מה הבעיה עם זה?
