לא
אין כזה דבר שאוכל "בא" לשריר או לשומן. אוכל הוא אוכל, נקודה. יש מצב שהאוכל "מתבזבז" יותר מהר על ידי שריר, כי הוא צורך יותר אנרגיה. אוכל לא הופך לשריר אף פעם כמו שהאף שלך לא יכול להפוך לעין. יש מאכלים שיכולים לגרום לשרירים להתחזק, אבל אוכל עצמו לא הופך לשריר. מי שאוכל ויש לו שרירים צריך מעט יותר קלוריות מבנאדם רגיל, כי השרירים צורכים יותר קלוריות. זה הכל.