התעוררות ממושכת באמצע הלילה
הי.
ביתי בת 5 חודשים.
בשבועות האחרונים התחילה להתעורר כל לילה סביב 3:00-4:00 לשעה- שעתיים. בד"כ במצב רוח טוב. בנוסף, חזרה לעשות קקי בלילה, אחרי שכבר התחילה לעשות רק בשעות היום. בחלק גדול מהמקרים ההתעוררות הארוכה מסתיימת בקקי. כלומר- ההתעוררות היא לא בגלל הקקי (מתעוררת שעה לפני שעושה), אבל אולי הקקי הוא בגלל התעוררות.
שאר הלילה מתעוררת בתדירות יחסית גבוהה, אך לזמן קצר (יונקת מתוך שינה וחוזרת לישון).
אני לא מזהה קשר בין איכות וכמות השינה ביום לבין ההתעוררות הממושכת בלילה.
מה עושים כדי להחזיר את שגרת הלילה ואת ההפרדה המלאה בין יום ולילה?
תודה לעונות
הי.
ביתי בת 5 חודשים.
בשבועות האחרונים התחילה להתעורר כל לילה סביב 3:00-4:00 לשעה- שעתיים. בד"כ במצב רוח טוב. בנוסף, חזרה לעשות קקי בלילה, אחרי שכבר התחילה לעשות רק בשעות היום. בחלק גדול מהמקרים ההתעוררות הארוכה מסתיימת בקקי. כלומר- ההתעוררות היא לא בגלל הקקי (מתעוררת שעה לפני שעושה), אבל אולי הקקי הוא בגלל התעוררות.
שאר הלילה מתעוררת בתדירות יחסית גבוהה, אך לזמן קצר (יונקת מתוך שינה וחוזרת לישון).
אני לא מזהה קשר בין איכות וכמות השינה ביום לבין ההתעוררות הממושכת בלילה.
מה עושים כדי להחזיר את שגרת הלילה ואת ההפרדה המלאה בין יום ולילה?
תודה לעונות