הי מה קוראה כולם???

S H I L G I

New member
כוסיתתת

אוףף רעות תקני כבר את החגורה הזו לכתפיים..
 
מה לעשות שיש לי עקמת...

וגם ככה יש לי מבנה נורא סגור בכתפיים... וגם הציצי *הקטן* שלי לא עוזר לשמור את החזה פתוח..... =\
 

S H I L G I

New member
מה קשור הציצי?

תקשיבי מה תעשי כל יום, 10 דקות, תסתובבי או תשבי או תעשי פעולות נורמליות כשאת זקופה לחלוטין, צריך להתאמץ ולחשוב על זה כל הזמן, כדאי שיהיה איתך מישהו שישים לב מתי את מפסיקה לחשוב ועוזבת את זה אני הייתי עושה את זה בבצפר, עם כל בעיה שהיתה לי, זה עוזר כי את בסה"כ מרגילה קצת את הגוף שלך, ובכלל, את יכולה ללכת לטיפול של זה ולהשתמש בחגובה הזו שאמרתי לך עליה. לכי לאורטופד!
 
הציצי מושך אותי למטהההההההההההה

והלכתי לפיזיוטרפיסט והוא נתן לי תרגילים והם התחילו להשפיע אבל יש עוד הרבהההה זמן עד שאני אוכל לשבת זקוף ופתוחה בכתפיים כמו שצריך...
 

S H I L G I

New member
יש כל מיני אביזרים

שאפשר להשתמש בהם ביומיום כדי להרגיל את הגוף לשבת יותר ויותר זקוף ככה ייקח לך פחות זמן
 
למעלה