הודעה און טופיק

[מה לעזאזל קורה כאן]

אני מוכן לקבל את כל מה שכתבת

אבל צ'יפס ומיונז?

ועכשיו ברצינות, תוצאה טובה יותר היא אינדיבידואלית.
טוב לך כשאת קופאת? אם כן אז סבבה, אין מה לשנות.
לא טוב לך עם זה? כדאי לנסות משהו אחר.

אבל תעשי משהו בקשר לצ'יפס והמיונז. את חייבת את זה לעצמך.

 

[אשת השמש האדומה]

איך?

לפני כמה שנים שרפתי את החדר שלי.
נכנסתי ממש לקיפאון טוטאלי.
עכשיו ואחרי שזה קרה אני בהחלט יכולה לשבת עם הפסיכולוג שלי
ולבנות יחד תרחישים ותגובות ולעשות סימולציות ואימון
למקרה ששוב תפרוץ שריפה בחדר שלי.
ואני מניחה שזה גם יעזור.

עדיין, הנה, הצלחתי להתגבר על קיפאון בתרחיש אחד.
איך זה יכול לסייע לי בכל תרחיש אחר?
אם השריפה בקניון ואני לא מכירה את היציאות?
אם השריפה מתרחשת ומישהו נשאר בבית?
וכו' וכו'

זה משל.
אני מקווה שהבנת את הנמשל.

 

[אשת השמש האדומה]

(אבל זה באמת קרה לי)

 

[קיי האחת]

חיילים מלמדים ע"י זה שמעבירים אותם

מצבים כאלה באמת.
בלי שינה, אימונים, קופצים מפה וקפוצים משם.. והינה מפוצצים את הטנק לפניך ובום גדול!! וצעקות...
שנדבר על הנזק?
מה קורה אחרי נקודה מסויימת??
מכירה את התסריט, לא?

 

[מה לעזאזל קורה כאן]

יכול להיות שזה עניין של

State of mind.

העובדה היא שיש אנשים שקופאים (Freeze) ויש אנשים שמגיבים (Fight).

אולי אלו שקופאים הם אנשים שבתת-המודע מחשיבים עצמם לכאלו שאינם
בעלי יכולת תגובה טובה (סורי על הניסוח העקום, לא רציתי להשתמש בהגדרות
לא מחמיאות אז יצא קצת עקום).

אם תאמני עצמך להגיב נכון במקרה אחד זה עשוי לשנות את התפישה שלך כלפי
עצמך וזה עשוי להשפיע על איך שתגיבי גם במקרים אחרים.

נ.ב
אני לא פסיכולוג אז קחי הכל בערבון מוגבל.

 

[קיי האחת]

חבל שאת זורקת דברים כאלו

כי את לא יודעת מה עומד בתת מודע של מי שקופא או מתקיף.
את גם לא יודעת איזה תגובה יותר יעילה למצבי חירום אמיתיים.

 

[מה לעזאזל קורה כאן]

את?

אתה!

לא יודע מה עומד ולכן כתבתי שאפשר לקחת בערבון מוגבל.

מצד שני חשיבה עדיפה על טמינת הראש בחול.

כשהחדר נשרף כדאי לצאת ממנו. זו אולי לא התגובה הכי נכונה
(להוריד מפסק זרם ראשי וכו' יכול להיות תוספת מבורכת) אבל
היא עדיפה על קפאון.

לא צריך להיות רב כבאי. קצת קומון סנס.

 

[קיי האחת]

ניחושים פה?

 

[מה לעזאזל קורה כאן]

הרעיון

זה לחשוב על מקרים לפני שהם קורים באמת.

כשאת לא בלחץ ויכולה לנתח את המצב ולבחון אלטרנטיבות
תוכלי בקלות יחסית לגלות מהי תגובה טובה או גרועה.

 

[קיי האחת]

אתה הצלחת לשנות את התגובות שלך?

או מכיר משהו שהצליח?

 

[מה לעזאזל קורה כאן]

אני לא יודע לומר

כי אני לא מאלה שקופאים. אבל אני זוכר מקרה אחד שבו
הצלחתי להגיב נכון רק מכך שחשבתי על מקרה כזה בטרם
קרה וקראתי מה צריך לעשות.

 

[קיי האחת]

זו לא השאלה

השאלה אם שנית תגובה. זאת אומרת - האם אתה יכול להפוך ממשלא קופא למי שוקפא?

כי שוב אתה יוצא מנקודת הנחה שקפאון הוא התגובה הכי פחות טובה - לך תקרא על זה קצת במקום לנחש.

 

[dare devil ית]

אני הותקפתי פעם אחת ובאותה פעם וקפאתי

והדבר האחרון שאתה יכול להגיד עלי שאני לא אסרטיבית\ חסרת ביטחון \ חסרת יכולות וכו

גם כל תקיפה היא שונה. לי זה קרה בחדר כושר מול ציבור גדול. אני חושבת שאם זה היה בסימטה אפלה היה לי יותר קל להגיב.
אבל במיקרה שלי לקח לי כמה דקות להבין שהמדריך לא עוזר לי באמת לעשות מתחיות, ומאותו רגע הדבר היחידי שעינין אותי זה לא ישימו לב. לא רציתי להתפס בקלללתי ושיראו שאני חלשה ולא שולטת בסיוטאציה. הדבר היחדי שהיה חשוב לי עז זה הפאדיחה.