דלקת שקדים חוזרת

[hal767]

ראשית אדגיש

גם אם אדם אינו צמחוני טבעוני ניתן לקבל את הכמות הדרושה של הויטמין באמצעות אכילת כמות סבירה של פירות וירקות. אם מחליטים לצרוך תוסף, יש לצרוך כזה שאינו מכיל ויטמין סינטטי, אלא פרי בלבד. 50 מ"ג ביום הינה כמות מספקת כדי לתגבר את הגוף בויטמין. יש לשים לב לסימפטומים המעידים על הפרעות או נזקים בגלל החומציות העודפת.

 

[איציק לביא]

תגדיר "כמות סבירה של פירות וירקות."

 

[hal767]

מאד אינדבידואלי

כפונקציה של גיל (תינוק, מבוגר וכד') וכן שיקולים נוספים, אבל כשמדובר בויטמין C, תפו"ע, פלפל אדום, ועגבניה לדוגמא, אחד מכל פריט בגודל בינוני מספקים בקלות את הצריכה היומית הדרושה של הויטמין.

 

[תלמ 300807]

אני צורכת את שלושתם כמעט על בסיס יומי

ואני מניחה שרובנו ...ובכל זאת איזו סיבה יש למישהו לקחת את ה1000 מ"ג ,הרי לא סתם ייצרו אותו ...

 

[hal767]

אין סיבה לצרוך כזאת כמות של הויטמין

ייצרו אותו כדי לפרנס את תעשיית התוספים ואת הסוחרים בהם. אלה גם מלעיטים את הציבור בדיסאינפורמציה באשר לסגולות (כביכול) שיש לתוספים אלה. ישנן גישות, גם ברפואה המערבית וגם באלטרנטיבית, שדוגלות ב"הפצצת" הגוף בחומרים אלה כדרך לבריאות. אני בדעה שזאת טעות, ושימוש כזה בתוספים גורם לנזקים ולהפרת האיזון התזונתי בגוף.

 

[תלמ 300807]

תודה

 

[yigalby]

יש סיבה אחת בד"כ ליצור המוני

$$$$$$ אני אישית גם כן לא מאמין בתוספים מלאכותיים ויטמין סי תמיד אפשר לצרוך כוס לימונדה על הבוקר ועוד אחת בצהריים ועוד אחת בערב..(במקרים שצריך חיזוק למערכת החיסון ובכלל

 

[מאיר72]

מה זה טחינה אתיופית?

 

[תלמ 300807]

טחינה משומשום שעבר הנבטה