דלקת בשריר

[Benm0]

דלקת בשריר

אני במורזין ולפי מה שהבנתי יש לי דלקת בשריר ביד (בין המרפק לכף יד בחלק התחתון)
רציתי לדעת מה לעשות כדי שלא אדפוק לעצמי את החופשה,תודה מראש

 

[downhill rider]

לא דלקת ולא ונעליים

בגלל שאתה לא רגיל לעומסים על הידיים כואב לך ממש
אם אתה רוצה עצה קח משחה לשריר תפוסים תמרח לפני השינה תישן עם זה ובבוקר זה אמור להשתפר אם לא קח יום מנוחה ותמשיך עם המשחה.
פעם הבאה לפני שאתה טס תעשה הכנה עם הדבר הזה שלוחצים עם האצבעות שבועיים לפני כל יום

 

[Tony Sibashvili]

תרכב 4 ימים, ביום החמישי תעשה יום מנוחה

יום אחרי אתה קם כמו אריה!

 

[סרוטי]

קח יום מנוחה מייד

תאכל הרבה חלבונים. תשתה הרבה מיים (לא חסר שם איפה לשתות..)
יום אחרי אתה כמו חדש

 

[Easy Ride]

אל תפסיק

תעשה ראנים על הכביש בין ל'זה למורזין
סתםםם יש פה אחלה הצעות מקווה שזה יעזור לך תעשה חיים.

 

[orilevy1]

תבדוק את הזוית של ידיות הברקס שלך

בעמידה "קרבית" (תחת אחורה בסינגל מהיר) זוית הידית צריכה להיות המשך ישיר של האמה, ללא כיפוף של מפרק כף היד.
סבלתי מאותה הבעיה במורזין ונפתרה אחרי ליל מנוחה ותיקון זוית הידית
תהנה

 

[Tony Sibashvili]

תחת אחורה בסינגל?

מה אנחנו עם טייץ בבן שמן?

 

[orilevy1]

טוני, אתה כזה רוחב על

תמשיך להתעסק בשליחויות פיצה...
תגיד, צה"ל לא רוצה אותך?

 

[Tony Sibashvili]

לא, בגלל שאני רוחב...

 

[mbuzi]

אולי גריפים

אם אתה עם גריפים רגילים נסה להחליף לגריפים עבים, מנסיון זה פותר את הבעיה כמעט לחלוטין, יש מחיר טוב אם אני זוכר נכון ליד הרכבל של הסופר מורזין. כמובן שגם כל השאר נכון, עומסים זוית של הברקס, אחיזת חנק בגריפ וכו'
חופשה נעימה

 

[Benm0]

חזרתי ממורזין

היה פצצה ושמתי וולטרן כל לילה,עזר מאוד

תודה רבה !