דיאטת אנדו

[Lifelike]

עוד על תזונה

קראו כאן על תזונה

 

[הגולשת3]

אין שם שום מידע על תזונה ואנדומטריוזיס../images/Emo31.gif

 

[זואילי]

אוי נו... נמאס לא? ../images/Emo191.gif

 

[ריבקה34]

דיאטת אנדו

אני רוצה להגיד שאני גם עושה את דיאטת האנדו אבל בפיקוח נטורפותית. אני מרגישה הרבה יותר טוב, האמת שלא חסרים לי כל כך הרבה דברים והבונוס זה שירדתי 16 ק"ג. אני מרגישה פחות נפוחה, יותר קלילה. הערכים שלי ירדו למצב כמעט נורמאלי, אם זה שאני עדיין נוטלת אסטרוגנים ופרוגסטרון. מקווה שהמצב ימשיך ככה

 

[הניק שלי זמני]

גם אני מצטרפת ל"בעד" ../images/Emo45.gif

אני לא עשיתי את זה בתור דיאטת אנדו, למעשה עשיתי אותה עוד הרבה לפני שידעתי שיש חיזר כזה שקוראים לו אנדומטריוזיס

ובהחלט הרגשתי שיפור ניכר בימים (יותר נכון- במחזורים) נטולי קופאין, חלב, סוכר, חיטה... זכור לי מחזור אחד "כייפי" במיוחד (גם מבחינת כאבים וגם מבחינת דימום) היו לי צרבות נוראיות, ברמות שפחדתי להכניס אוכל לפה כדי שלא תכאב לי הבטן (כאבי תופת! הרגשתי שמישהו שורף לי את הכיבה), ובאותו חודש חייתי על שני דברים- גזר וגבינת צאן קשה (לא מלוחה), (בהמשך הוספתי מלפפון

), לצרבת זה היה מעולה ולמחזור זה היה נהדר! כמובן שזה משהו מאד זמני, כי לא באמת אפשר לחיות על מלפפון וגזר, ואני ממש לא מתכוונת לחזור על זה בשביל כאבי המחזור, אבל זאת היתה הנקודה שהבנתי שההשערות שלי לגבי הקשר בין האוכל והכאבים- נכונות. לימון עם דבש גם מאד עוזר (אפשר לשתות במקום מיץ קר או במקום תה חם) את זה גיליתי כשחטפתי דלקת גרון

לי עוד אין דיאטה מסודרת, ואני בכלל קשה מאד באוכל, אבל אם את מצליחה להגיע לזה- מומלץ מומלץ מומלץ!

 

[זק המקורית]

משתדלת לא בהכרח מצליחה

לא אוכלת גבינות... ממעיטה בבשר... הכנסתי אורז מלא ....הלחם הלבן כבר לא בנמצא.....וכמובן עוגות פנקיק וכד' בקמח מחיטה מלאה.....סוכר יורד לאט מלח יורד לאט.... שוקולד לעיתים רחוקות.....רק את הגלידה לא מסוגלת להרחיק.....לפחות 2 גביעים ביום......כן כן יש גביעי גלידה.....למעשה אם לא היה האיש בבית הגלידה היתה המנה העיקרית שלי....כל השאר תוספות....למקרה רעב... בקיצור למי שלא הצליחה לקלוט את המוח השרוט שלי ....לא מתה על אוכל...........

 

[nira7up]

הפנקייק שכתבת כל כך מגרה

עם סירופ שוקולד ושבבי אגוזים

אצלי הבעיה עם הדיאטות והתזונות הבריאות היא שאני לא אוכלת ירקות ופירות "מאז שאני זוכרת את עצמי"

 

[לולי72]

אני אמנם לא עושה את דיאטת האנדו

אבל בחודשיים האחרונים אני עושה דיאטה שדי דומה לדיאטה של גלים, והורדתי כבר 4 ק"ג, וזה עם הליכות ב - 5:20 בבוקר, כמעט מדי יום, ההיקף של הבטן ירד לי ב - 5 ס"מ והיד עוד נטויה, אבל התחלתי טיפול הפריה חדש אז אני מוכנה להעלות בחזרה בתנאי שהבטן תהיה מלאה בדבר טוב