דיאטת אטקינס

[droli]

דיאטת אטקינס

האם מישהו מכם חברי אוהבי האוכל, ניסה את הדיאטה הזו? יש לכם רעיונות למתכונים? מיכל

 

[אריאלה ב.]

מיכל, מה זאת הדיאטה הזאת?

אם את יכולה לפרט יותר על הדיאטה הזאת אני אודה לך מאוד.

 

[אמירה]

זו דיאטה נטולת פחמימות, לא תאמיני

כמה פחמימות יש בכל מיני דברים כמו ירקות ופירות, כאן בארה``ב היא מאד פופולרית , אבל יש גם הרבה מתנגדים.

 

[Iris G]

דיאטת אטקינס

דיאטה גבוהה בשומנים ופרוטין דלה מאוד בפחמימות, לא יותר מ15 גרם ביום. שימי לב חובה להתעמל: דיאטה דלה בפחמימות ``אוכלת`` שרירים קשה על הכבד לא לעשות אם יש בעיה כנ``ל ללב וסכרת צריכים עוד אנפורמציה??? (יש לי מרשמים)

 

[אריאלה ב.]

בטח שצריכה עוד - מרשמים!

הדבר החשוב ביותר.

 

[Iris G]

אני חייבת לציין

זו לא דיאטה מתאימה לאורח החיים בארץ

 

[אמא של צליל ואופק]

למה?

 

[Iris G]

כי

הדיאטה ממעיטה בירקות, כמעט ולא אוכלים פירות ולסיום בלי מוצרי חיטה. אורז, קוסקוס, וכולי שלא רק בריאים אבל גם יכולים להיות חבריםבהכנה נכונה (בדיאטה) אסורים!!!

 

[נופר 30]

נכון איריס מאוד קשה לעשות את

הדיאטה הזאת בארץ חוץ מזה כל תוספי המזון והויטנמינים שצריך לקנות יפשטו לך את הרגל

 

[נופר 30]

אני ניסיתי את הדיאטה

אבל אין לי מתכונים מיוחדים אם את רוצה אני יכולה לרשום לך מתכונים מהספר שלו

 

[שומשום]

זהו -שניסיתי את הדיאטה

ועשיתי את זה בדרך מאד ``ישראלית`` ולא אחראית, הפסקתי לחלוטין פחמימות, ולא טרחתי לקנות ויטמינים - כי מי צריך את זה, והחזקתי מעמד די יפה מבחינת מה לאכול, נכון מדי פעם נפלתי, אבל תמיד אני בתחושה שמחר יום חדש ולא צריך לכעוס על עצמי. בייחוד בסופ``ש כשכולם בבית ואני מכינה את המטעמים שאתם מלמדים אותי. בעקרון בבוקר לא אכלתי כלום, בצהרים בשר עם מעט ירקות, ובערב ביצים, נקניק, וירקות. מה שקרה שאחרי 5-6- שבועות, הגוף שלי התמוטט לגמרי. וקיבלתי על הראש ממי שרק אפשר-והרופא שלי אסר עלי להמשיך בדיאטה. מה שקורה שהגוף חייב פחמימות, ואני ברוב טיפשותי, לא דאגתי לפחמימות חליפיות, כי זה לא נראה לי להתחיל לאפות לעצמי לחם וכו`. ביום ששברתי את צום הפחמימות, ישבתי ליד ארוחת הערב שלי, ורציתי שהאדמה תפער את פיה והלחם הקל שהכנתי לעצמי יעלם. קשה מאד לרדת מעץ גבוה, אחרי שמטפסים עליו. אז פה ביקשתי את עזרתכם - אני יודעת שבארה``ב הדיאטה הזו פופולרית עכשיו, ותכנסו למעריב של השבוע, בנשים אני חושבת יש כתבות על כך בעד ונגד. איזה ויטמינים צריך, ואיזה אוכל אפשר לאכול בארץ. אם יש מישהו שעשה את זה - ויש לו טיפים אשמח לקבל. תדעו לכם - הדיאטה אולי קשה רצח! אבל יש תוצאות! היום אני עדיין בדיאטה - הפעם אני עם כדורים שהרופא נתן לי, זה לא רע, לא עוד הרבה זמן. נשארו עוד 2-3 קילו, וגם פה... נדמה לי שעליתי על עץ גבוה מדי.. (והמבין יבין) אשמח אם תשתפו אותי בנסיונכם. מיכל (אני גם DROLI וגם שומשום-מחשב אחד בבית, מחשב אחד בעבודה)

 

[Iris G]

שומשום - מה שאת עושה זה מסוכן!!!!

גם אני הײתי כזאת עד שיום אחד ביתי שהײתה בת שלוש אמרה לאישה זרה בסופרמרקט שהיא תהיה שמנה אם היא תוכל עוגיות אז הבנתי שאני הורסת שני חיים (שליושלה) היום 4 שנים אחרי אני שוקלת כמו ששקלתי בגיל 20 מרגישה טוב ואפילו לובשת ביקיני. אם את רוצה פרטים איך אני ``עושה את זה`` אשמח לשלוך לך E-Mail

 

[meravido]

איריס, אני מאוד אשמח לקבל

בהתחשב בעובדה שאני 4 חודשים אחרי לידה ואני עדיין ב- over weight רציני אני אשמח לקבל ממך פרטים. למרות שאני משתדלת לשמור עכשיו אבל אני גם נורא אוהבת לבשל ולאפות ובעיקר לאכול (ולראיה - תראי איפה אנחנו נפגשות ). אז אנא, שתפי אותי בסוד. תודה, מרב

 

[Iris G]

לוקח לי שעה להדפיס בעברית

אחזיר תשובה בעוד כמה ימים

 

[hazanosnat]

גם אני אשמח לגלות איך. אני לא

מצליחה להוריד את תוספת 15 הק``ג של שתי הלידות. המון המוןהמון תודה. אסנת

 

[שיגריס]

דיאטות, הא? אל תאבדו את הראש! H-(

בנות, אל תכניסו את עצמכן לדיאטות שונות ומשונות. אפשר לאכול הכל אבל במידה. חייבים את כל אבות המזון ואסור לדלג על פחמימות גם אם פירוש הדבר שיקח קצת יותר זמן לרדת במשקל. עדיף לאט ובטוח וגם להינות בו בעת כדי לא להרגיש עצבנות יתר, מרמור ואז ``לרדת`` על המקרר. בואו לא נהרוס את עצמינו בשביל האופנה. אפשר לעשות זאת תוך שיקול דעת. מיכל

 

[אמא של צליל ואופק]

מסכימה עם מילה!

 

[אמא של צליל ואופק]

אופס, מסכימה עם כל מילה!

 

[דפדפ]

גם לי נדבקו 10 ק``ג אחרי הלידה השניה

(אחרי הראשונה חזרתי בשבוע למשקל המקורי) ורק רציתי לציין ש: 1. לא חשוב איזה דיאטה עושים א ס ו ר שתהיה דיאטת ``כסאח`` כי אח``כ מעלים יותר במשקל. חשוב גם לשמור על איזון נכון של אבות המזון. 2. חשוב בצמוד לעשות איזה סוג של פעילות גופנית. התעמלות, ריקוד וכו` - מנסיון זה מה שעושה את ההבדל.

 

[נופר 30 מהבית]

תאמינו לי

היא יודעת לאכול אירס אבל פשוט היא מקפידה לשמור כשצריך