נכון, זה באמת קשה
קשה לעשות שינויים מקיפים בכל תחום, ובוודאי בתחום כמו תזונה. קשה עוד יותר לעשות זאת כשזה לא בא בעקבות החלטות שנובעות מתהליך פנימי, אלא ממה שנראה לכאורה כגזירת גורל שנחתה על ראשך ביום בהיר אחד. כך שכל זה מסביר למה זה קשה לך. זה לא בלתי-אפשרי, אבל את צודקת - זה בהחלט קשה.
יחד עם זאת, שאלת אותנו אם את יכולה לאכול את הבמבה. בסופו של יום, את תאכלי כל מה שתבחרי לאכול. לדעתי כדאי לך לנצל את המקום שהגעת אליו, של פניה לטיפול וקבלת הנחיות ממה להימנע ולו לשישה שבועות, כדי לבחון מחדש את התזונה שלך, ולהתאים אותה לעצמך כך שבהמשך, התזונה שלך תהיה בריאה ומאוזנת יותר - וכך גם את. זה נכון שהדרגתיות היא מרכיב חשוב ולעתים חיוני בתהליכים. נכון גם שלהדרגתיות עצמה יש גוונים שונים וקצב דינמי, וכשמדובר בהוצאה, הכנסה ושינוי של מרכיבים בתפריט שלנו, יש להתבונן האם אפשר לעשות תהליך הדרגתי בזמן קצר יותר או ארוך יותר, הכל בהתאם לנסיבות.
כחלק מהתבוננות כזאת, כדאי להתבונן במזון מהיר מתועש, לבדוק מה הנזק ומה הצורך שבו, ולחפש דרכים שאולי מספקות את הצורך ללא הנזק. למשל, אם את אוהבת נשנושים, או מתוק, או משהו לאכול בין ארוחות - לכל הדברים האלה יש שפע אפשרויות בריאות. מי שרגיל לאכול על טהרת המזון המתועש עשוי לחשוב שהברירה היחידה האחרת היא לאכול חסה, ואין דבר רחוק יותר מהאמת. יש המון דברים טעימים, בריאים ופשוטים להכנה שאפשר להשיג ברגע שמוכנים לבחון מחדש את קלות-הדעת שגורמת לכולנו לבחור מהמדף מוצרים טעימים ומזיקים.
כדאי להבין שהעובדה שמשהו הוא אפוי ולא מטוגן, למשל, אינה מהווה כשלעצמה תו-תקן לבריאות, במיוחד במזון מתועש; או שהעובדה שמוסיפים למוצר גרוע מבחינה תזונתית - להלן "זבל", כפי שהוא מכונה בשרשור הזה - ויטמינים, סידן או שאר ירקות, וממתגים אותו כמזון בריאות מועשר במשהו, היא לא יותר מגימיק שיווקי מוצלח. זבל עם 6 סוגי ויטמינים, הוא עדיין זבל.
ולכן, הדרך שאת מתחילה ללכת בה עכשיו היא לא קלה, אבל היא גם לא קשה כל-כך כמו שנדמה בהתחלת הדרך. היא אפשרית. קשה יותר להתמודד עם נזקים מצטברים שנגרמים לגוף שלנו מתזונה לקויה, ואת זה את מן הסתם יודעת אם הגעת לטיפול הנטורופתי. אני חושב שאת יכולה למנף את השינוי הזה שלכאורה נכפה עלייך, כדי לצאת ממנו הרבה יותר מחוזקת ובריאה, מכל הבחינות. מציע שתתייעצי עם הנטורפת לגבי דברים שאת כן יכולה לאכול, אם במהלך התקופה הקרובה של 6 השבועות ואם לאחר-מכן.
אל תהססי לבקש הסברים לכל הנחייה שאת מקבלת - ההבנה של הנזק בדברים שעלייך להימנע מהם ושל התועלת בדברים שכדאי לך להתחיל או להגביר את צריכתם, מקלה על ההתמודדות עם הקשיים. אלה צריכים להיות היחסים עם המטפל שלך, וכיוון שמשתמע מדברייך שזה ממש לא כך, לדעתי עלייך להחליף מטפל. לא ייתכן שתפחדי ממנו או לא תעזי לשאול אותו שאלות. זה לא סתם מישהו שנותן לך הוראות, אלא מישהו שאמור לתמוך בך בכל היבטי הטיפול שהוא יכול, לנסות לסייע לך בהיבטים שחורגים מתחום הידע או היכולות שלו, ובכל מקרה קשר טוב ויחסי אנוש הם דבר אלמנטרי.
ביקשת המלצה למטפל בירושלים - מקווה שתקבלי המלצות במסרים על מטפל מתאים. ובנוסף, שקלי לקבל טיפול במגע כמו שיאצו או רפלקסולוגיה, ברפואה סינית או בשיטה אחרת כדי לתמוך בך מבחינה רגשית ומבחינות אחרות בתהליך החשוב והמשמח שאת עוברת.
המון בהצלחה, ואשמח אם תחזרי לעדכן בהמשך.
