ניתן לרפא
קרעים בגיד , זה דברים שיחסית יוצא לי להתעסק איתם הרבה.
מתיחות יתכן שתעזורנה ויתכן שלא - מתיחה פותחת חסימות , אז היא יכולה להזרים את העומס ולהקל את הדלקת שנוצרת באיזור ובכך לאפשר ריפוי.
מצד שני , אם היא תבוצע לא נכון , היא יכולה גם להחמיר את המצב.
כדי לעשות אותן נכון צריך לעשות את המתיחה :
1. בצורה איטית ומודעת ובשילוב נשימות - להרגיש התגברות של המתיחה באיזור בזמן השאיפה , והקלה בנשיפה.
2. חשוב שההרגשה תהיה "כאב -נעים" בזמן ביצוע המתיחה , ולא "כואב - לא נעים".
3. חשוב לא לעשות מתיחות מסובכות ומורכבות - דווקא מתיחות פשוטות שמכוונות למקום הנכון , תהיינה הכי יעילות.|סדש|
בקטעים של תנועה לריפוי אני כמובן גם מאוד בעד צ'י גונג - תנועות קלות המכוונות לאיזור ונעשות שוב ושוב.
חוץ מזה אני חושב שמטפלים טובים יוכלו לעשות פלאים במצב כזה. ואין צורך לסבול שנה.
רפוא"ש ובהצלחה.
קרעים בגיד , זה דברים שיחסית יוצא לי להתעסק איתם הרבה.
מתיחות יתכן שתעזורנה ויתכן שלא - מתיחה פותחת חסימות , אז היא יכולה להזרים את העומס ולהקל את הדלקת שנוצרת באיזור ובכך לאפשר ריפוי.
מצד שני , אם היא תבוצע לא נכון , היא יכולה גם להחמיר את המצב.
כדי לעשות אותן נכון צריך לעשות את המתיחה :
1. בצורה איטית ומודעת ובשילוב נשימות - להרגיש התגברות של המתיחה באיזור בזמן השאיפה , והקלה בנשיפה.
2. חשוב שההרגשה תהיה "כאב -נעים" בזמן ביצוע המתיחה , ולא "כואב - לא נעים".
3. חשוב לא לעשות מתיחות מסובכות ומורכבות - דווקא מתיחות פשוטות שמכוונות למקום הנכון , תהיינה הכי יעילות.|סדש|
בקטעים של תנועה לריפוי אני כמובן גם מאוד בעד צ'י גונג - תנועות קלות המכוונות לאיזור ונעשות שוב ושוב.
חוץ מזה אני חושב שמטפלים טובים יוכלו לעשות פלאים במצב כזה. ואין צורך לסבול שנה.
רפוא"ש ובהצלחה.
