אני משקרת לעצמי

[גלי 1970]

מרק בשבילי הכי משמין../images/Emo13.gif

כי הוא רק התירוץ לשקדי מרק לפעמים אני אפילו אוכלת את השקדי מרק ככה בלי מרק.... כן,יש לי פתאום תקופה שאני מתמידה ויורדת 3-4 קילו,אבל אני גם מעלה חזרה כרגע אני בתקופה כזאת שאני רק אוכלת ואין לי שליטה,קשה להסביר

 

[© RoNa]

יש סיבה אחת

את לא שותה מספיק מים

 

[גלי 1970]

נכון

 

[passioneta]

אויובוי מרקים כאלה

מלאים רעל!

 

[הפלא ה8]

אפרופו מרקים

עשיתי לי עכשיו מרק ויצא מה זה טעים. אני מתענגת על כל כף. קצת ירקות,אורגנו,פפריקה חריפה, מלח, פלפל ואופס - ממש טעים ! רוצים ביס?

 

[פטריה אחרי הגשם]

אז לא מרק כזה...

אפשר להכין מרק גם בבית. אמא שלי מכינה מרק עגבניות מדהים מעגבניות טריות והוא גם לא משמין וגם טעים וממלא. אחרי צלחת אחת אני מלאה אבל תמיד בא לי עוד אחת אז אני אוכלת שתי צלחות (בלי לחם כמובן) ואני מפוצצת אחרי זה. ויש גם מרק עדשים. הוא יותר משמין כמובן אבל: 1. יש בעדשים ברזל (ולי זה טוב) 2. הוא מאד משביע גם בלי לחם ומידי פעם מרק משקית זה לא נורא...

 

[passioneta]

עדשים גם מורידות את החשק למתוק

ותרד כן משפר ברזל - למה לא?

 

[פטריה אחרי הגשם]

כי הוא לא נספג.

יש בתרד המון ברזל הבעיה היא הספיגה שלו בגוף. יש מזונות שונים עם תכולת ברזל שונה, ורמת ספיגה שונה בגוף. לכן יכולים להיות מזונות עם הרבה ברזל, כמו תרד, הבעיה שהוא לא נספג ואז זה לא שווה. ברזל שנספג יש בבשר בקר ובהודו. אני יודעת שגם בקינואה ובשאר קטניות יש ברזל שנספג, הבעיה שזה מגעיל אותי...או לפחות איך שהכנתי את זה עד היום.... אני צריכה לנסות את המתכונים שנתת לי ולאות אם ייצא לי נורמלי ואכיל. דרך אגב, קראתי שבאצות מסוג מסויים (שכחתי את השם) יש המון ברזל, שנספג. קונים את זה בחנויות טבע. אם רק הייתי זוןכרת את השם........

 

[passioneta]

wakame

שמים במרק.

 

[טלה צפוני]

גלי גלי

המראה מטריד אותך מאוד אבל לא עדיף להנות מהחיים???

 

[לא נסיך ולא מושלם]

להנות מהחיים

כשלא טוב לך עם עצמך? אילו מין חיים אלו? ואיך אפשר לחיות אותם אם לא טוב לך בהם כפי שהם? ולמה לא לשנות אותם ולהרגיש טוב ואז להנות מהם? יום נעים.

 

[גלי 1970]

נהנית מהחיים...

אבל זה מפריע לי מאוד,ועם כל הרצון ובאמת יש רצון לרדת במשקל....קשה לי,אני לא מצליחה

 

[n12345]

דבר ראשון תפסיקי לבכות../images/Emo8.gif

ודבר שני את אדון לגורלך.......ואת זה אומר אחד שאוכל שמנת של פעם שזה כל כך הרבה אחוזי שומן.....שאפילו לא רושמים על הקופסה (-:

 

[גלי 1970]

אתה יכול להרשות לעצמך

אתה במילא רזה

 

[n12345]

גנים זה חלק מהעניין אבל לא רק../images/Emo9.gif

ותתפלאי לפעמים גם רזים שומרים כדי לא להעלות במשקל........ ובמיוחד בחורף שכולם הם בטטות כורסה ומתעצלים לזוז שלא לאמר לעשות ספורט ...לא פלא שמעלים במשקל.... החוכמה היא להציב לך מטרה שהיא ברת השגה ולהגיע אליה.... ולאחר לנסות להעלות את הרף...... ברור שאין תרופות קסם...אך אל לך לשאוף להגיע למימדים של דוגמנית ...לעיתים מרוב שהן אנורקסיות ללא איפור הן נראות ממש חולות...

 

[גלי 1970]

לא אני לא ממש לא שואפת

אני לא רוצה להיות רזה,אני חושבת שזה יפה שיש קצת....אבל קצת

 

[ד נ י ת3]

יקירתי... כמה את באמת

רוצה לרדת במשקל? מה את מוכנה לוותר ולהקריב בשביל זה? בלוותר ולהקריב אני מתכוונת: לוותר על עוגות, ממתקים, שטויות, לעשות ספורט. להיות דבקה במטרה. תחשבי על זה מתוקתי. ואם את צריכה מוטיבציה לספורט - קדימה, אני מוכנה לעזור בזה.

 

[גלי 1970]

../images/Emo10.gifהכי רוצה

אבל לא הולך לי,רק מי ששמנה ומנסה כמוני להילחם כל הזמן יכולה להבין אותי....לומר לי אם אני מאוד רוצה אז זה אפשרי זה הכי קל,אבל לא נכון. זה קשה שאי אפשר לעמוד בזה לצערי. ספורט?????ממני והלאה לצערי,פשוט אין סיכוי שאתחיל עם ספורט

אני סופר עצלנית

 

[ד נ י ת3]

אז זו ההקרבה הראשונה.

להחליט שכמה שאת שונאת ספורט, את אוהבת את התוצאות.

 

[נימשון]

גלי יקרה

שווה לבדוק על מה ולמה האוכל כל כך חשוב ומהווה סוג של נחמה ו/או פיצוי, עד אז את תמשיכי לרדת ולעלות כל הזמן...