שאלה למשתתפי הפורום
אני בן 34 עם כושר סביר. פרקתי כתף לפני 4 שנים ולפעמים סובל מכאבים (בעיקר בחילופי עונות וכו´). אם אני מרים את היד לאורך זמן למעלה אחרי כ-30 שניות אני חש כאבים. אני מתלבט המון באיזו שיטת לחימה לבחור , ואשמח לקבל המלצות בהתאם למגבלה שלי: אני לא מעוניין בקרבות בלבד. מעוניין בשילוב של טאי צ´י עם טכניקות ויכולות לחימה גם כן, בתוך מעטפת הטאי צ´י הרגועה. מצד שני, מכר שלי הוא מדריך בדניס הישרדות וכששאלתי לדעתו , הוא פסל את הרעיון להתאמן בהישרדות בגלל הכתף. האם הגיוני? תודה.