להיות במגמת שיפור עצמי זה מצוין
אני לא חושבת שאני אדם רע בגדול
אבל אני גם מאוד רחוקה מהתנהגות ראויה
על פי המוסר שקיים ביהדות ובעייני זוהי אמת.
אני לא מדברת על מצוות,
רק על התנהגות שבין אדם לחברו ובינך ובין עצמך.
יש למשל ספר נצור לשונך של הרב חפץ חיים
שעוסק בלשון הרע אחרי שקוראים את הספר הזה
פשוט מפחדים לפתוח את פה.
בגלל זה למשל, בויפאסנה שותקים.
הויפאסנה היא לא שתיקה אלא המדיטציה עצמה
אבל כדי להעלות את האדם ברוחניות הוא גם
שותק תוך כדי כדי לא לשקר ולדבר לשון הרע.