היי
כל הכבוד לך שהתעניינת ותנסי לצאת בימי שני אם זה מתאים לך.
בימים אחרים תוכלי להשתמש במוזיקה או בשיחת טלפונית עם חבר\ה שיעביר לך את הזמן בזמן הליכה.
 
אני מתנחם בזה שרוב התזונה שלי היא בריאה ולאט לאט זה יעזור לי לרדת במשקל ולהראות טוב. צריך להסתכל על חצי כוס המלאה לבנתיים אין הליכות אך כן יכול להיות בהמשך ולבנתיים אני משתדל לאכול אוכל בריא. לדאבוני אני ממעיט בירקות כי אין לי סבלנות להכין אותם - מקווה שיהיה לי. לירקות יש אנטי אוקסטידנטים עוצמתיים והם לא רק שתורמים לעור הפנים הם גם מונעים מחלות רבות.
 
שמעתי את נועה קירל או עופר שכטר אומרים שאבוקדו זה מאכל שהם לא אוהבים. ברור לי שמנגו בעיני רבים יותר טעים מאבוקדו אבל אני בכל זאת אוכל גם מנגו וגם אבוקדו. אבוקדו מאוד בריא ומאוד תורם לבריאות וליופי ומקסימום אפשר להכין ממרח אבוקדו (צריך סבלנות) למשל למעוך אותו ולשים פלפל קצוץ עם מיץ לימון, מלח ופלפל שחור. לא זוכר עם מה עוד אפשר. אכלתי את זה עם לחם במסעדה יחד עם שאר מה שקיבלתי במנה וזה היה ממש טעים ולפני כמה שנים הייתי מכין ממרח כזה בבית.
 
אני מאוד שואף להצליח לאכול בריא. רק שתדעי שאני צמחוני.
אני מאמין בכוחות של קרם פנים איכותי, ספורט, אוכל בריא וחשיבה חיובית למראה הכללי וגם אם כרגע אני לא עושה כולם במלאותם אני שואף בעתיד כן להיות כזה.
 
לאורה את פשוט מקסימה אני שמח שיש אותך בפורום.
 
שבוע טוב ומבורך...
