אני זכוכה למשהו מתוק!

[ביבי 5]

אני זכוכה למשהו מתוק!

מה עושים ? גילו אצלי את סכרת ההריון לפני שבוע ,אני שלושה ימים בלי מתוק ,אני בלחץ ועצובה.

 

[ביבי 5]

טעות זקוקה

 

[לי6]

אולי אפשר כמה חטיפים ללא סוכר

כמו 'קורני' ללא סוכר, וכל מיני חטיפים בסופרמרקט עם סימן של אגודת סכרת, שאין בהם סוכר, אפילו שוקולד, וופל או סתם חתיכת פרי

 

[א וא]

כדאי לשים לב

שלא יהיו עם דבש, כי בדרך כלל הם עם...

 

[ביבי 5]

תודה רבה לכן בנות

מעודד.

 

[השושן הצחור]

רגע רגע להזהר עם הסימון של "איל"

הוא לא תמיד מספק איפורמציה נכונה ואכן מתאים לסוכרתים. משהו מתוק יכול לבוא במקום כל -פחמימה אחרת ואין צורך להמנע לחלוטין עדיף לאכול קוביה שתיים של שוקולד או משהו בסגנון שלא ישפיעו קשות על הרמות מאשר לרדת אח"כ על חבילה שמלה מרוב תשוקה למתוק

.

 

[טקה]

יש מלא דברים:

מה דעתך על:

קרטיבים ללא סוכר, אני קונה בחבילות, יש מצוינים, זה כלום קלוריות (פחות מ-20), ופחממה אחת בקרטיב.

פרי אם מותר לך. לי מותר 2 ביום, וזה ממש הצלה

דיאט קולה

עוגיות של מרמולייט, אבל לצרוך בזהירות

כי 2-3 עוגיות מהוות תחליף למנת פחממה (צריך להסתכל בפירוט), אני אישית לא הצלחתי לעצור בכמות המומלצת, ולכן הפסקתי לקנות...

גלידיאט

יוגורט תענוג: גם צריך להיזהר כי כל יוגורט מהווה תחליף ל משהו כמו 2/3 פחממה.

מצאתי בסופר AM PM חטיפי בוטנים מסוכרים (כמובן בלי סוכר), זה באריזה ירקרקה משהו, אמנם מאוד לא דיאטטי, אבל מתוק וטעים. כל יחידה היא 0.1 פחממה, אם אני זוכרת נכון, שזה כלום.

ואחרון חביב: פרוסת לחם עם כפית ריבה לייט ללא סוכר, הולך מצוין עם כוס קפה, ומרגיע את הצורך במתוק ולסיום, אל תהיי עצובה, יש הרבה אפשרויות, רק צריך לבדוק טוב טוב מה מכניסים לפה. בהצלחה!

 

[פינה בלב]

../images/Emo45.gif אבל רק להזכיר ...

שיש האומרים שמומלץ בהריון לא להסחף עם ממתיקים מלאכותיים (הנמצאים במשקאות הדיאט, יוגורט דיאט, גלידות דיאט וכו'). אני הבנתי שהסכנה היא בעיקר בשליש הראשון, אבל גם אח"כ חשוב לשמור על מידה. אבל אומרים שאחרי השליש הראשון אין בעיה עם אחד או שניים ביום כשמתחשק משהו מתוק. (ויש המחמירים פחות, ואומרים שגם בשליש הראשון מותר מעט).

 

[טקה]

נכון

האמת היא שאני ממש לא בסדר בעניין הזה, אני אוכלת בלי חשבון ממתיקים מלאכותיים ואין לי מושג מה הכמות המומלצת בהריון.

 

[פינה בלב]

הדעות מאוד חלוקות בעניין ...

כל דיאטנית ששאלתי אמרה לי משהו אחר. המחמירה ביותר המליצה להמנע לחלוטין בשליש הראשון, ואחרי השליש הראשון 2-3 מנות ביום (מנה זה כוס משקה דיאט, או מעדן דיאט או שתיה חמה עם ממתיק דיאט). המקל ביותר היה הספר של הריון ולידה של ד"ר בר, שטוען שהכמות הנצרכת ביום אינה מזיקה לעובר, וצריך לצרוך כמות גדולה במיוחד כדי להזיק. בקיצור, לי אישית, נראה שלא צריך להלחץ ולהתנזר (מלבד אולי בשליש הראשון), אבל רצוי להמעיט ולא להסחף.