אלי הנה התוכנית הישנה

[operationss]

אם יש לך הצעות לתיקונים

למתכונים אשמח לשמוע !!! חוץ מזה - הייתי היום במכון והמאמן המליץ לי על תוכנית שונה לגמרי - אז הנה ההמלצה שלו - מה דעתך ?

 

[אלי ו.]

כן, להוסיף עוד נתונים תזונתיים

חלבון זה חשוב, אבל אם כבר אתה עושה חישובים תזונתיים, לפחות תוסיף קלוריות למנה. רצוי גם שומן ופחממות. בקשר לתכנית זו תכנית פירמידה, התכנית לא רעה. אפשר להוסיף אותה לרפרטואר התכניות (או לבקש מרמי תכנית פירמידה אחרת) לא הייתי מפסיק את התכנית הנוכחית בכדי להתחיל אחרת, יהיה לך מספיק זמן לנסות הרבה תכניות שונות ומשונות.

 

[Pitbull1]

הינה עוד תמונה של גרג

הבן אדם הזה פשוט משוגע

 

[עטרה ב ט]

לא יזיק לו קצת אירובי ../images/Emo8.gif

איכס שמן נורא (כלומר, חוצמיזה שהוא מעוות ודוחה הוא גם שמן נורא).