אכילה ותזונאית

תן תן 4

New member
אכילה ותזונאית

שלום רב
יש לי ילד בן 4 וחצי על הספקטרום , עם בעיות אכילה .
הוא אוכל מגוון מאוד מצומצם של מאכלים( בעיקר יבשים כמו לחם, שניצל ,קציצות מטוגנות וכו' )
לאחרונה הפסיק לאכול דברים שבעבר הלא כל כך רחוק היה כן אוכל כמו פסטה (רק בצורת ביסלי ) תופ"א תפוח אגס .
גם בגן מדווחים שהוא כמעט ולא אוכל כלום .
לדעתי הכל מתחיל מהבעיה של ויסות חושי שקיימת אצלו ,אם זה מראה של אוכל שהוא נרתע ממנו או תחושה במגע .
השאלה היא האם יש דרך לגרום לו לאכול/ להתנסות במגוון רחב יותר של מאכלים? (או לפחות שיחזור לאוכל את מה שכן היה אוכל עד לא מזמן)
האם יש תזונאית שעובדת עם ילדים על הספקטרום עם בעיות אכילה?
* יש לציין כי בעקבות הירידה בתזונה שלו הוא עבר בדיקות דם והכל יצא תקין .
אשמח לעצות על תזונאים או באופן כללי
 
לדעתי כל עוד הבריאות שלו תקינה

אין שום בעיה ואין טעם להיכנס לקרבות ומריבות... אפשר מדי פעם להציע לו משהו אחר, או לבדוק מה בדיוק מפריע לו....
 

תן תן 4

New member
השאלה היא אם זה לא יגרום נזק במהלך הזמן

מה שגם רוב התזונה שלו לא כל כך בריאה כיוון שמעדיף לאוכל רוב הזמן שניצל וציפס
ולא אוכל בכלל ירקות ופירות חוץ מבננה
 
מצד שני האם יש טעם עכשיו להכנס למלחמות

שיגמרו לתסכול ולכעסים?
אני מכיר לא מעט ילדים שהיו בררנים ועם הזמן הרחיבו את מעגל האוכל....
בהתייעצות עם הרופא אפשר לחשוב אולי על איזה מולטיויטמין מתאים....
 

תן תן 4

New member
למען האמת אני לא נכנסת איתו לעימותים

רק מנסה ומציעה בכל פעם מחדש
זה פשוט אותי אישית קצת מתסכל המחשבה שהוא לא אוכל
 

dina199

New member
תוסיפי מולטיויטמין לילדים ליתר בטחון

ותבדקי אם כמות קלוריות מספיקה (אני מניחה שכן)
 

dina199

New member
בננה זה מצויין

גם הבן שלי התחיל את הפירות מבננה

מבחינת שניצל וציפס תנסי לעבור לשמש קנולה ולרדת בכמות השמן .
למשל אפשר לנסות ציפס לתנור .
ואם הוא אוכל שניצל, האם יש מצב לשניצר של טבעול ?
מה הוא שותה ?
 

תן תן 4

New member
שניצל של טבעול

הוא לא אהב , הציעו לי כאן שניצל של הודו - עד כמה שידוע לי הוא מכיל יותר ויטמינים וברזל אז נראה לי שאני ינסה .
לגבי שתיה בבוקר זה שוק/ מים עם נענע /מים רגילים
במהלך היום שותה רק מים ,בסופ"ש מאפרת לו שתיה מתוקה כמובן בהגבלה ,כי הוא מאוד אוהב
 

dina199

New member
מה כוללת שתיה מתוקה?

אולי כך הוא ישתה מיץ טבעי ? (ולא 'משקה בטעם')

בעצם גם אני ממליצה על דיאטנית . גם אם לא תצליחי לעשות כל מה שהיא תמליץ, הטיפים שהיא תתן יכולים להיות טובים
 

dina199

New member
יש סוגי שתיה קלה שכוללים

חלק מיץ טבעי ו/או ויטמינים. כדאי לבדוק.
 
לדברי הרופא החוסרים בדם רואים רק בעוד שנתיים

של אכילה מאד לא מאוזנן, קודם לא ניתן לראות כלום. ולכן אי אפשר לדעת האם באמת יש פגיעה בבריאות או לא
 
מעניין אותי לשאול אותך

נניח, בוקר.

הילד מתעורר, מה הוא אוכל לפני הגן? (אם בכלל).

האם מגיע מצב שהוא ממש רעב?

נניח, צם יומיים כי אין את האוכל שהוא אוהב?

מה הוא אוכל בערב? בצהריים?

ומה אתם עושים אם הוא לא אוהב את האוכל? (נניח, אתם בבית מלון ואין משהו שהוא אוהב או שאתם במסעדה או אצל סבתא וכו').
 

תן תן 4

New member
.

אז ככה:
בבוקר אוכל בדרך כלל קורנפלקס בלי חלב או עוגיה או מעט ביגלה וכוס מים עם נענע /שוקו
לעיתים אוכל כריך (בדרך כלל לא מסיים אותו)
כשהוא ממש רעב אז אני יודעת לפי זה שהוא מושך אותי כל הזמן למגירה של העוגיות (הוא לא מדבר אז זו הדרך שלו להגיד לי)
לא הגעתי איתו למצב שהוא צריך לצום כיוון שכל הזמן אני דואגת בבית שיוכאל מה שהוא מעדיף , לעומת זאת בגן יש קיינטרינג בארוחת צהרים אז ככה
שאין שליטה על מה שמגיע לגן במידה והוא לא אוכל את ארוחת הצהרים אז מכינים לו כריך .
הוא מגיע מהגן בשעה חמש לפעמים אני מכינה ארוחהׁבשרית (בד"כ כשאני יודעת שהוא לא אכל את ארוחת הצהרים) שזה כמעט תמיד יכלול שניצל ע"פי העדפתו ולעיתים ארוחה קלילה יותר כמו חביתה טוסט עם גבינה צהובה בלבד או מעדן
מחוץ לבית כשזה אירוח אצל סבא וסבתא אז הם יודעים מה הוא אוכל וכשזה בבית מלון זה אפילו יותר קל כיוון שהכל זמין בו זמנית .
 
הבן שלי כמעט לא אוכל כלום.

מספר המאכלים שהוא אוכל הוא ממש ממש מעט.

ובכל זאת, זה ממש לא מטריד אותי. למדתי היסטוריה באוניברסיטה עם התמחות בימי בית שני.
התזונה הייתה אז מאוד מוגבלת.
כמעט לא היו פה ירקות. למשל, עגבניות בכלל לא היו מוכרות בארץ. גם לא בננות, אם אני זוכרת נכון.
מגוון פירות וירקות ממש ממש קטן.
אכלו בעיקר קטניות.
בשר היה מאוד יקר ונאכל לעתים רחוקות.
ובכל זאת, אנשים לא מתו בגלל התזונה. אני חושבת.
אכלו שתי ארוחות ביום, ב-11 בבוקר ואחה"צ.
שתיהן כללו בערך אותו הדבר: לחם מחיטה או משעורה, קטניות מבושלות ושמן זית. לעתים אכלו גם תאנות מיובשות.
כלומר, כולם אכלו אז מזון לא מגוון.
וזו הייתה הנורמה ואף אחד לא שאל למה הילד אוכל רק לחם עם חומוס ושמן זית. רוב האנשים כמעט לא אכלו ירקות וכמעט לא פירות, ובטח שלא בשר. מעט אנשים עשירים אכלו בשר כל יום.
אבל גם לא היה משהו אחר.

אני חושבת, ובכוונה סיפרתי את הבן שלי, ללמדך שאני מכירה את הנושא מקרוב.
אני חושבת, שזו צרה של העידן המודרני, כי לילד יש אפשרות.
הרי אף פעם (ואני לא קוראת לך לגרום לו לצום, רק מסבירה לך את העקרון) הוא לא רעב ותמיד יש לו משהו שהוא כן מוכן לאכול.

הבן שלי אוכל מאוד לא מגוון גם כן.
קורנפלקס (אבל עם חלב)
כריך עם משהו שהוא אוהב בעשר
בצהריים לא מוכן לאכול (יש הסעדה בבית הספר) אוכל של בית הספר, אז אני מביאה לו כריך נוסף כל יום עם משהו שהוא מסכים לאכול
בערב אוכל גם מעט דברים, אבל אני מנסה לגוון, כמו טוסט (אז מנסים גם פיצה) ועוד מעט דברים שהוא מוכן לאכול.


יש גם מעט פירות שהוא מוכן לאכול, אז אנחנו משתדלים שתמיד יהיו כאלה בבית.

אז קודם כל, לדעתי אין מה להילחץ בכלל.

אם זה מפריע לך את רוצה לשנות יש לדעתי כמה דרכים:
לא לתת לו לאכול, עד שהוא יסכים לאכול הכל, כי הוא פשוט יהיה רעב.
לנסות לגוון לו, דרך מה שהוא אוהב. למשל, להוסיף קצת ממרחים, למשל אם הוא אוהב שוקולד ומתוק לנסות להכין לו ממרח מתוק, אבל קצת יותר בריא, כמו סילאן עם טחינה גולמית, ממרח תמרים, ריבה וכו'.
סביר להניח שבהתחלה הוא בכלל לא יסכים לטעום, אבל אפשר לנסות להתעקש.
אפשר לנסות כמו שכתבתי להכין פיצה במקום טוסט
לנסות לשים גבינה מלוחה במקום צהובה וכו'
אפשרות שלישית היא לעזוב אותו. זה מה שאני עושה. זה בכלל לא דיון במשפחה שלנו.
לכל אחד יש העדפות של אכילה, וביום רגיל אני מנסה להכין לכל אחד מה שהוא אוהב וזהו.
כשיש ארוחות משותפות אני מנסה להכין גם דברים חדשים, ולא מבקשת מאף אחד לטעום.
אני מאמינה שהזמן יעשה את שלו.

אם את דואגת לויטמינים אפשר כמובן לעשות בדיקת דם ולראות מה חסר ואז לראות מה נותנים כהשלמות. היום באמת אפשר להשלים הכל.

דבר אחד אני חושבת, חבל להילחץ.
אם זה חשוב לך, תפעילי כדי לנסות את זה ויש כל מיני דרכים, כפי שכתבתי.
ויש גם מקומות שמטפלים בקושי בצורה מסודרת
 

תן תן 4

New member
קודם כל תודה רבה

הכנסת אותי קצת לפרופורציות עם הסיפור על ימי בית שני
אני באמת ינסה לגוון סביב הדברים שהוא כן אוהב כמו טוסט עם גבינה אחרת וכו'
 
אצלנו זה מאוד עזר.

למשל, הבן שלי אכל רק שניצל מחזה עוף. ממש כלום חוץ מזה. ורק עם פיתה. לא עם שום דבר אחר.

עד היום הוא לא אוכל כמעט פחמימות רגילות, אבל התחיל להרחיב למשל גם לחמניה והוא מוכן היום לאכול שניצל בפיתה או בלחמניה.
ואז התחלתי להכין שניצל מדג, ובהתחלה הוא לא הסכים לטעום, אבל פעם בטעות הוא אכל מדג, ופתאום ראה שזה דווקא טעים...
כאמור, זה לא נושא אצלנו בבית ואין בכלל ויכוחים ואין דיונים.
לא רוצה לאכול? סבבה.
לא רוצה לנסות? לא חייבים.

הגישה שלי היא שאוכל זה דבר כייפי וטעים.
ומי שלא רוצה להצטרף לחגיגה - לא חייב.

הבן שלי למשל לא אוכל שום מרק ואצלנו מתים על מרקים.
הכנתי למשל ביום שני מרק כתום עם עדשים כתומים.
כולם חוץ ממנו אכלו וחיסלו סיר שלם לארוחת ערב.
הוא לא טעם אפילו.
אז הכנתי לו את החביתה הרגילה שלו עם פרוסת לחם (כי זה חייב להיות ככה, ביחד) והוא הסכים לאכול ליד זה מלפפון (לא מסכים חתוך, רק שלם).
זה לוקח שתי דקות להכין את זה ולא קרה כלום.


אבל כמו שאמרתי לך, אם זה חשוב לך, נסי להרחיב דברים בגבולות מה שהוא מוכן.
ואם לא, לדעתי אין טעם להילחץ. ההילחצות לא תעזור, לדעתי, בכלום.

חלק מהדברים שהבנתי שעושים במרפאות אכילה זה לא לתת לילד תחליפים לא בריאים.
להוציא דברים לא בריאים מהבית, זה כלל ראשון כדי שהילד יאכל אוכל בריא.
 

asa112

New member
אמא חמסה, בעיקרון מסכימה מאוד

עם עיקרון שלך "להרחיב בגבולות שהוא מוכן",

אבל מה לעשות אם גבולות שלו צרות צאוד והוא לא מוכן ?

יש לי ילד גמיש יחסית ואוכל מגוון מאוד, אבל גם לא יש גבולות.
למשל, אין מצב לכנע אותו לאכול במקום כריך עם שוקולד כריך עם תחינה וסילן, כמו שהצעת. פשוט אין, לכן אני מגיבה פה,
למרות שאין לי מה לתרום לנושא.

אני למדתי, שבררנות באוכל משתנה מילד לילד.
בן שלי , למשל, לא אכל כמעט כלום לפני כניסה למסגרת של גן תקשורתי, ושם למד לאכול יפה דברים שהם הציעו לו.
ילדים אחרים באותם מסגרות כמו שלא אכלו כלום לפני - המשיכו לא לאכול כלום גם אחרי.

למה ? לא חושבת שלמישהו יש תשובה.
 
למעלה