אכילה ותזונאית

alphadelta

New member
מרקמים

אצלינו האתגר בנושא הזה קטן יותר, אבל שמתי לב ששינוי מרקמים עוזר.

למשל:

חלמון של ביצה קשה - נאכל כשאני מכינה מהביצה סלט ביצים ומכינה לו כריך.
אבוקדו- מרוסק בבלנדר עם מעט לימון למרקם עיסתי יותר. מגישה עם משהו לטבול. (בלי שהידיים מתלכלכות מדי...)
מרק ירקות - אני טוחנת הכל יחד בסוף הבישול. עם הנוזלים.

ברגע ששמתי לב למרקמים שמציקים, והחלפתי אותם זה מאד עזר.
 

תן תן 4

New member
תודה רבה לכולכם...

הכנתי רשימה ארוכה מאוד עם הטיפים שקיבלתי מכם
כדי לתלות על המקרר
מקווה שיעבוד לפחות חלק מהם
 
למעלה