איך לעזאזל

[shir3001]

איך לעזאזל

הגעתי למצב הזה?
אתמול היתה לי שיחה בעבודה עם קולגה והבנתי שלא מרוצים ממני והיו תלונות שאני עוינת ונוקשה. המנהל רוצה גם לשוחח איתי. אני חדשה שם. בקושי החזקתי מעמד בחודשי ההריון הראשונים שם כי היתי כל כך חלשה פיזית וכמובן שגם נפשית ההתמודדות עם הכל היתה לי קשה מדי.
אני שבורה מרוסקת.
זה מקום לא פשוט תובעני עם סטנדרטים גבוהים מאוד.
גם כשקיבלו אותי אמרו לי שאני לא האופציה הראשונה שלהם אבל האופציה הראשונה לא יכלה בסוף.
יש הרבה דברים יפים וטובים שם אבל החוויה שלי שם קשה, וגם קשה להתחיל במקום חדש במצב שלי.

אני מרגישה שלא מסוגלת להמשיך. לא יודעת איך אעמוד מול המנהל. עד כה היו לי שיחות טובות איתו ואני מעריכה אותו. אבל אין לי כוחות להתמודד עם המצב.

מרגישה שמשהו כל כך הרוס בתוכי...
שהאתגרים עצומים ומעבר ליכולות.. .
מיואשת.
בלחץ גדול...

 

[הקוסמת הורודה]

מה הוא אמר לך?

תנסי לבדוק אם יש משהו בביקורת שאת יכולה לקחת לחיים לעבודה הבאה וליישם אם כבר מקבלים ביקורת לפחות לנצל אותה.
למה את נוקשה? ממצבי רוח או ממחשבות שליליות את חושבת שאת יכולה להחליף את סט המחשבות ולשדר משהו אחר?
למה שלא תחפשי עבודה אחרת קלה יותר ונעימה יותר עם פחות לחץ?

 

[shir3001]

הי קוסמת

אני פשוט במצב של מצוקה ולחץ כזה שאני לא ממש מסוגלת כרגע לתפקד בעבודה הזאת.
כן אני נוטה לשליליות ומצבי רוח אבל ההריון החריף את זה.
&nbsp
אני חושבת שיקל עלי לקחת פסק זמן מעבודה ומלחצים.
&nbsp
אני מקווה שזה יתאפשר.
כל החיים אני מנסה להיות בשליטה להחזיק בכח בעבודה ובתפקוד כי צריך להתפרנס...
&nbsp
אבל כבר לא יכולה יותר ככה... המאמץ הזה גדול עלי כעת...

 

[הקוסמת הורודה]

אז זה רק לטובה

אולי יש אופציה לצאת לחופשת לידה

 

[shir3001]

לא יודעת

מבולבלת...
&nbsp
אני רק בחודש רביעי. אם אתפטר עכשיו אאבד את הזכויות שלי... אבל מצד שני הקושי גדול מדי.
בנהזוג שלי כועס עלי שאני לא מספיק מחוייבת, לא משקיעה מספיק...
אולי גם זה נכון אני לא יודעת..

 

[shir3001]

קשה לספוג כל כך הרבה ביקורת

אני לא מבינה לגמרי מה לא בסדר..
מה פספסתי, מה הציפיות שלא עניתי עליהן ואם אני מסוגלת לענות על הציפיות.
&nbsp
&nbsp

 

[גקימופיגסי]

שיר, באמת קשה לספוג ביקורת.

הייתה לך כבר שיחה עם המנהל?....
את רוצה לספר לנו יותר מה היה שם, מה קורה בעבודה שככ ממאיס עלייך?.....
כי בעצם נדמה לי שאתמדברת בכללי ואז אין נגיעה בקונקרטי, אני צודקת?...
תחזיקי מעמד בינתיים

 

[shir3001]

תודה גקי

אני חוששת להחשף ולכן לא מפרטת יותר.
&nbsp
אני בכאב מול זה.
אני חושבת שגם קשה לי מאוד בו זמנית לנסות לבנות משפחה וגם עבודה חדשה.
זה מעבר לכוחותיי.
וגם לבנזוג טענות שאני לא משקיעה מספיק אבל אין לי כוחות ואני כן עושה מה שאפשרי.
יש לי היום יום ארוך בעבודה דוקא בשישי ואין לי כח להתמודד אבל אין לי ברירה...
בא לי להקיא מרוב לחץ ומועקה..
מוזר שפתאום מה שנותן לי כח זה דוקא שאני חושבת על רגעים טובים ויפים בעבודה..

 

[shir3001]

לקבל את עצמי

את זה שיש לי מגבלות אבל גם יש בי טוב ויש לי מה לתת...
&nbsp
קשה מול כל הביקורת והאשמה העצמית...

 

[הקוסמת הורודה]

אני חושבת שאת מכירה את עצמך הכי טוב

ואם את חושבת שכרגע דברים מעל לכוחותייך תשקיעי במה שחשוב לך
ואין ספק שלהשקיע בהיריון ובמשפחה מתגמד לעומת העבודה.
מקווה שבן זוגך יתחיל להבין ואולי אחרי ההיריון תרגישי יותר טוב
היריון זה שלב מאוד רגשי והורמונאלי וזה יכול בהחלט להכביד יחד עם מטענים רגשיים שכבר קיימים.
ואכן חשוב שתקבלי את עצמך ואת המצב

 

[גקימופיגסי]

זה מדהים ומרתק בעיניי שיר

שאת מרגישה רגשות מעורבים וככ קיצוניים למקום עבודתך.
זה באמת מבלבל גם.
מצד אחד את רוצה להקיא מרוב קושי, לחץ ומועקה
ומצד שני הרגעים הטובים בעבודה הם אלה שנותנים לך כוח.
חשבת אולי ללכת ליעוץ מקצועי לפגישות ספורות, לעשות סדר?....

 

[הקוסמת הורודה]

זה די פשוט

שיר חושבת על הרגעים היפים בעבודה כי אלף לא הכל היה שחור בעבודה היו גם רגעי נחת ושנית זה מה שחסר לה במיוחד כשהיא מרגישה מוקפת בביקורת מכל עבר היא מחפשת מקומות לדלות מהם תחושות טובות וזה כרגע הזכרונות שקרובים אליה

 

[גקימופיגסי]

קוסמת, מה את עושה ערה? חשבתי שאני היחידה שערה בשעות כאלה

 

[הקוסמת הורודה]

אם המוח שלך חוזר לעבודה זה בהחלט מראה שהבן זוג

שלך לא נותן לך מספיק תמיכה רגשית ורגעים יפים אם את חוזרת להאחז ברגעים בעבודה.
אולי כדאי שתדברי איתו על זה. ושיבין שאת בתקופה רגישה ואת זקוקה לתמיכה וכתף ולא למטחי ביקורת

 

[shir3001]

הי קוסמת

דיברתי איתו על זה אתמול.
כעסתי עליו מאוד על כך וגם קמתי הבוקר עצבנית.
לפעמים הוא כן תומך ולפעמים הוא עם התיסכולים שלו. אבל זה באמת לא מה שאני צריכה כרגע...

 

[הקוסמת הורודה]

שלום שיר

יש לכם ציפיות וצרכים שונים אחד מהשנייה.
אני חושבת שאולי כדאי לנסות טיפול זוגי לדבר על המצב החדש ואיך הוא משפיע על כל אחד ולנסות לגשר על הפער ביניכם ואולי שיבין דרך כך את המצב שלך ויבין שהציפיות שלו כרגע לא מותאמות מצב ושאולי יראה את היתרונות האחרים בסיטואציה לדוגמא שאם לא תעבדי יהיה מי שישאר עם הילד וכדומה. וכדאי גם להזכיר את הרקע המשפחתי בו גדלת ואיך זה גם מאוד משפיע על התחושות הפחדים והתגובות הרגשיות שלך.