אם המצב שלך ממש גרוע
כדאי להתחיל מההתחלה, תתחיל לכתוב הרגשות שאתה מרגיש כשאתה קם בבוקר, אוליי איזה אירוע שנראה לך שהוא לא היה חלום, לפעמים אנחנו מתעוררים ונדמה לנו שהחלום האחרון שלנו הוא בעצם חלום בהקיץ- בעוד הוא סתם חלום קטן ומוזר, אבל כל חלום נחשב, תכתוב כל דבר כשאתה קם בבוקר, תראה אחריי פעמיים שלוש, כבר תתחיל לזכור חלומות- כי אז המח מתחיל לקשר בן זכירה והעלת זיכרונות לבין התעוררות...