המלצות למציאת מטפל/ת
למ י w ה י שלום רב,
אם אני זוכר נכון, אז כבר עשית מאמצים ניכרים והתאכזבת
וייתכן שעשית את כל הצעדים שארשום עוד מעט
ובכל זאת זה לא היה מוצלח.
אז צריך גם מזל,
ולעתים המלצה מפה לאוזן,
של מטופלים מרוצים.
ובכל זאת, מה מומלץ לעשות? (אני כותב בלשון רבים, כי גם אחרים יכולים להיעזר בהמלצות הבאות)
ראשית כדאי לדעת מה הבעייה, ולעתים קרובות זה מתבטא גם באבחנה.
לפי הבנתי כל מטופל זכאי לדעת ממטפליו מה האבחנה שלו
אז זה שלב א'.
כעת כדאי לקרוא ולחפש (גם בגוגל, מה שנקרא לעתים "ד"ר גוגל") מה שיטת הטיפול המומלצת לבעייה או ההפרעה הנדונה.
האם חשוב טיפול תרופתי ומאיזה סוג?
האם מומלץ טיפול דינמי (או פסיכו-דינמי) המחפש להגיע לתובנות לגבי העולם הפנימי והעבר,
או שמומלץ טיפול קוגניטיבי התנהגותי, ומאיזה סוג.
זה שלב ב'
אם יש עמותה שעוסקת בסוג הבעייה או ההפרעה, אפשר למצוא באתר שלה רשימה של מטפלים שמתמחים בטיפול באותה בעייה.
כנ"ל לגבי סוג הטיפול שמצאתם שהוא המומלץ.
לדוגמא, באתר של איט"ה (איגוד ישראלי לטיפול התנהגותי קוגניטיבי) יש שמות של מטפלים שהוכרו על ידי האיגוד.
מתוך הרשימות האלה תבחרו במטפלים שמקבלי באיזור מגוריכם.
זה שלב ג'.
שלב ד' הוא לדבר בטלפון עם המטפלים הרשומים כמומחים , שבאיזור מגוריכם, ולברר האם באמת יש להם נסיון רב בטיפול בבעייה/הפרעה הזו,
והאם הם עושים את הטיפול המומלץ, או טיפולים אחרים.
במהלך השיחה גם תוכלו להתרשם מהאדם שאולי יהיה המטפל שלכם -
האם הוא נחמד, סבלן (או קצר רוח),
האם הוא מוכן לשמוע את ההעדפה שלכם,
או שהוא מרגיש שרק הוא, כמומחה, יכול לקבוע איזה טיפול רצוי לתת.
שלב ה':
אחרי זה אפשר להיפגש עם המטפל הנבחר,
ושוב להתרשם ממנו, ממקצועיותו ומאופיו,
ולראות אם אכן הוא מתחיל לפעול במסגרת שיטת הטיפול אותו אתם מחפשים.
גם מי שעושה את כל השלבים יכול להתאכזב,
אבל יש סיכוי שבדרך זו יגיע למטפל המתאים.
וכאמור תמיד אפשר להיעזר בהמלצה של מטופל אחר,
אבל המלצה כזו יש לתת רק במסר אישי, ולא בפורום.
