אורז מלא זה בריא?

[THE BATMAN]

אורז מלא מכיל יותר סיבים תזונתיים מאורז "רגיל" ומכיוון שלרבים מאיתנו מחסור בסיבים, מועיל לנו לאכול אורז מלא במקום רגיל, זה מאזן את המחסור בסיבים. אורז מלא מכיל יותר קלוריות מאורז "רגיל", לכן אם המטרה היא ירידה במשקל, אורז מלא לא יעזור. למי שאוכל מספיק סיבים, לא משנה אם יאכל אורז מלא או "רגיל".

ומהו האורז הנכון אם המטרה היא חיים כמה שיותר ארוכים?

 

[SupermanZW]

ומהו האורז הנכון אם המטרה היא חיים כמה שיותר ארוכים?

תלוי אם אתה אוכל מספיק סיבים או לא. אם לא, אורז מלא, אם כן, לא משנה.

 

[חניבעל לקטר1]

תלוי אם אתה אוכל מספיק סיבים או לא. אם לא, אורז מלא, אם כן, לא משנה.

אורז מלא הוא לא רק מקור לסיבים. יש בו גם יותר ויטמינים ומינרלים מאורז רגיל, אז בכל מקרה אורז מלא הוא הנכון, כל עוד אנחנו מצליחים לנטרל/לצמצם את נוכחות הארסן. כלומר, נראה לי.

 

[מקסים 45]

ומהו האורז הנכון אם המטרה היא חיים כמה שיותר ארוכים?​

לחיות חיים ארוכים. לא להתקלח.

 

[נוסטלגיה טרום קורונה]

לחיות חיים ארוכים. לא להתקלח.

?

 

[מקסים 45]

?

לא קראת על האיש הכי מלוכלך חי עד גיל 94, לא טוב לחיות עד גיל 94 בראש צלול?

 

[משתפרת1]

לא קראת על האיש הכי מלוכלך חי עד גיל 94, לא טוב לחיות עד גיל 94 בראש צלול?

אני משתתפת בחוג שמפעיל את המוח (אנחנו קוראות ספרות צרפתית ודנות עליה- בצרפתית). אתמול נפגשנו בבית של אחת מאיתנו, בת 92. אני הסעתי משתתפת אחרת כדי שלא תצטרך להזיז את הרכב שלה מהרחוב שלה בו כמעט ואין חניה. אה, היא בת 98. מבטיחה לך ששתיהן מתקלחות בתכיפות, חופפות את שערן, לובשות בגדים נקיים לגמרי. צלולות וערניות להפליא. החברה בת ה- 98 שאני מסיעה לחוג עדיין נוהגת, היום הוא יום ההתנדבות שלה במרכז יום לקשישים, שם היא עוזרת לקשישים אחרים להסתדר עם המחשב.
לדעתי מי שנורא דואג כל הזמן וחושב מה מסכן את חייו- מקצר כך את חייו. מי שדואג להפעיל את הגוף ואת המוח- מעולה.

 

[פולגאר]

אני משתתפת בחוג שמפעיל את המוח (אנחנו קוראות ספרות צרפתית ודנות עליה- בצרפתית). אתמול נפגשנו בבית של אחת מאיתנו, בת 92. אני הסעתי משתתפת אחרת כדי שלא תצטרך להזיז את הרכב שלה מהרחוב שלה בו כמעט ואין חניה. אה, היא בת 98. מבטיחה לך ששתיהן מתקלחות בתכיפות, חופפות את שערן, לובשות בגדים נקיים לגמרי. צלולות וערניות להפליא. החברה בת ה- 98 שאני מסיעה לחוג עדיין נוהגת, היום הוא יום ההתנדבות שלה במרכז יום לקשישים, שם היא עוזרת לקשישים אחרים להסתדר עם המחשב.
לדעתי מי שנורא דואג כל הזמן וחושב מה מסכן את חייו- מקצר כך את חייו. מי שדואג להפעיל את הגוף ואת המוח- מעולה.

מה שקובע את תוחלת החיים של כ"א הוא הגנטיקה ולהתנהלות חיינו יש רק השפעה על סטיית התקן של מה שנקבע עפ"י הגנטיקה, בהנחה שלא יהיה מוות שלא קשור לאלמנט בריאותי, כמו תאונה/פיגוע/מלחמה.
לטעמי, סטיית התקן היא כעשירית ממה שנגזר עלייך עפ"י הגנטיקה, כמובן להוציא את הקיצוניים, כמו אלו שמעשנים כמו קטר או משתמשים בסמים מסוכנים שאז סטיית התקן תעלה ויכולה גם להגיע לחצי (50%) ממה שהיה צפוי, אילולא היה מעשן.

 

[מקסים 45]

אני משתתפת בחוג שמפעיל את המוח (אנחנו קוראות ספרות צרפתית ודנות עליה- בצרפתית). אתמול נפגשנו בבית של אחת מאיתנו, בת 92. אני הסעתי משתתפת אחרת כדי שלא תצטרך להזיז את הרכב שלה מהרחוב שלה בו כמעט ואין חניה. אה, היא בת 98. מבטיחה לך ששתיהן מתקלחות בתכיפות, חופפות את שערן, לובשות בגדים נקיים לגמרי. צלולות וערניות להפליא. החברה בת ה- 98 שאני מסיעה לחוג עדיין נוהגת, היום הוא יום ההתנדבות שלה במרכז יום לקשישים, שם היא עוזרת לקשישים אחרים להסתדר עם המחשב.
לדעתי מי שנורא דואג כל הזמן וחושב מה מסכן את חייו- מקצר כך את חייו. מי שדואג להפעיל את הגוף ואת המוח- מעולה.

הטיפ ללמוד צרפתית?

 

[משתפרת1]

הטיפ- להעסיק את המוח. ללמוד משהו, לפתור חידוני טריוויה, לקרוא על דברים שמענינים את האדם, להשתתף בחוג ויכוחים, משהו.
ולהעסיק את הגוף. התעמלות שמותאמת לגיל ולמצב, הליכה, שחיה.
ו-כן, לאכול נכון.
הכי חשוב, לא לבלות את הזמן בדאגות.

 

[דיברגנט חדש]

הטיפ- להעסיק את המוח. ללמוד משהו, לפתור חידוני טריוויה, לקרוא על דברים שמענינים את האדם, להשתתף בחוג ויכוחים, משהו.
ולהעסיק את הגוף. התעמלות שמותאמת לגיל ולמצב, הליכה, שחיה.
ו-כן, לאכול נכון.
הכי חשוב, לא לבלות את הזמן בדאגות.

גם דאגות נכנס תחת קטגוריה של "להעסיק את המוח"

 

[משתפרת1]

גם דאגות נכנס תחת קטגוריה של "להעסיק את המוח"

חשיבה רעה. לא טוב לבריאות.

 

[משתפרת1]

לחיות חיים ארוכים. לא להתקלח.

באותה רוח- המקום הכי מסוכן הוא המיטה. הרוב המכריע של בני האדם מת במיטה. אז אל תיכנס למיטה

 

[מקסים 45]

באותה רוח- המקום הכי מסוכן הוא המיטה. הרוב המכריע של בני האדם מת במיטה. אז אל תיכנס למיטה

אכן האיש מת במערה כשהוא על האדמה!
יש לנו מה ללמוד מהאיש שהיה הכי מלוכלך בעולם ומת הגיל 94.

באותה רוח- המקום הכי מסוכן הוא המיטה. הרוב המכריע של בני האדם מת במיטה. אז אל תיכנס למיטה

אחרי שלא התקלח שנים: "האיש המלוכלך ביותר בעולם" מת בגיל 94

לא התרחץ במשך למעלה מחמישה עשורים: אדם הגיע לשנות ה-90 לחייו למרות שסיגל לעצמו אורח חיים לא סטרילי במיוחד, בלשון המעטה. מקורביו טענו כי הוא תמיד אמר ש"מקלחת רק תזיק" לו, ושהוא מעדיף להישאר מלוכלך

m.maariv.co.il

 

[משתפרת1]

למרות שהאורז המלא מכיל ויטמינים, מינרלים וסיבים בכמות גדולה הרבה יותר לעומת האורז הלבן, בצריכה גבוהה של אורז, ראוי לעבור לאורז בסמטי לבן, לאור כמות הארסן באורז המלא.

לבסמטי יתרון נוסף: האינדקס הגליקמי שלו נמוך. בשפה של בני אדם: הפחמימות שבו מתפרקות לאט ומשחררות בהדרגה את הסוכר ממנו הן מורכבות. לכן אין קפיצה פתאומית של הסוכר בדם.