אוף!!!!! השמנתי

[ogr]

אוף!!!!! השמנתי

לרגע איבדתי "קונטרול" (רגע=חודש) ועליתי המון במשקל, אני בוגרת דיאטת חרמון וכנראה רק עכשו מבינה שזאת דיאטה זמנית בלבד....

 

[DREAM111]

כמו כל הדיאטות

אם רוצים לשמור על משקל נמוך יותר צריך תמיד לשמור ותמיד להקפיד. מה שחשוב הוא להיות מאושרת עם עצמך ואם מרגישים לא טוב אז באמת להיכנס לאיזה שהוא משטר ולהיפרד ממה שעלה לך בחודש האחרון.

בירידה חזרה למה שהיית (כמובן אם זה מה שיעשה אותך מאושרת).

 

[silvey]

בנות, בפעם ה... אחזור ואספר לכן מה

שיניתי בתפריט ואיך הצלחתי להוריד במשקל:- לוותר על פיצוחים חוץ מאגוזי מלך (7-8) ליום שמועילים לבריאות, להוריד אוכל מטוגן (אפשר להינות מחזה עוף או סטייק פרגיות על האש (במחבת פסים) ששמנו לכמה שעות במרינדה טעימה, (לא חייבים שניצל מצופה ומטוגן), יוצא ממש טעים, לא צריך לסבול מאוכל טפל. להוריד עוגות, שמנת וקצפת, ושוקולדים. יש היום בשוק מעדני דיאט של 60 קלוריות למיכל וממש טעים. יש להשיג קרחונים וגלידות של 7-33 קלוריות ליחידה. כשנורא בא משהו בערב זה ממש מתאים. מי ש"לא מתאים לה" מה שכתבתי ובכל זאת הגיעה עד כאן...

לפחות אל תתקיף אותי, כי אני גאה שהצלחתי לשנות אורח חיים.