אתה משתמש בדפדפן מיושן. יתכן והאתר הנוכחי יוצג באופן שגוי, כמו כן אתרים אחרים ברשת.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
אומגה 3, מה יותר טוב?
- פותח הנושא lior_r
- פורסם בתאריך
למרות שהמפרסמים מציגים את נושא לקיחת
תוספי המזון כמשהוא פשוט ואת נושא האומגה 3 בפרט המצב אינו כך וטוב ששאלת. אחת הבעיות הגדולות של אומגה 3 ממקור חי (דגים) הוא שמרבית הדגים חיים בים והים מזוהם במתכות כבדות. אי לכך גם האומגה 3 עלולה להיות מזוהמת במתכות כבדות מה שעלול לגרום נזק יותר מאשר תועלת. לכו מראש עדיף לקנות את המוצר של החברה הכי איכותית שהכי מקפידה על בקרת איכות שאתה יכול להשיג. שנית, עניין המינון, מינון נקבע ע"פ מצבך הרפואי, תזונתך, משקל גופך ועוד פרמטרים. ואם נשלב בין שתי הנקודות הללו, קיים הגיון מסוים לקחת דווקא אומגה 3 באחוז גבוה 70% לעומת 30% כי באומגה 3 שמכילה 70% אומגה יש רק 30% של חומרים לא ידועים בינהם כולסטרול ואילו ב 30% יש 70% שלא ידוע. אישית אני עובד רק עם מוצרים שאני יודע 100% מה הם מכילים עד לרמה המדוייקת של מרכיבי הקפסולה או של מרכיבי הטבלייה הלא פעילים. בקיצור, בשביל להנות מבריאות מבלי לפגוע בעצמך ומבלי לבזבז כסף מיותר פנה למטפל שמומחה בתחום תוספי המזון. בריאות שלמה גיא הרדוף
תוספי המזון כמשהוא פשוט ואת נושא האומגה 3 בפרט המצב אינו כך וטוב ששאלת. אחת הבעיות הגדולות של אומגה 3 ממקור חי (דגים) הוא שמרבית הדגים חיים בים והים מזוהם במתכות כבדות. אי לכך גם האומגה 3 עלולה להיות מזוהמת במתכות כבדות מה שעלול לגרום נזק יותר מאשר תועלת. לכו מראש עדיף לקנות את המוצר של החברה הכי איכותית שהכי מקפידה על בקרת איכות שאתה יכול להשיג. שנית, עניין המינון, מינון נקבע ע"פ מצבך הרפואי, תזונתך, משקל גופך ועוד פרמטרים. ואם נשלב בין שתי הנקודות הללו, קיים הגיון מסוים לקחת דווקא אומגה 3 באחוז גבוה 70% לעומת 30% כי באומגה 3 שמכילה 70% אומגה יש רק 30% של חומרים לא ידועים בינהם כולסטרול ואילו ב 30% יש 70% שלא ידוע. אישית אני עובד רק עם מוצרים שאני יודע 100% מה הם מכילים עד לרמה המדוייקת של מרכיבי הקפסולה או של מרכיבי הטבלייה הלא פעילים. בקיצור, בשביל להנות מבריאות מבלי לפגוע בעצמך ומבלי לבזבז כסף מיותר פנה למטפל שמומחה בתחום תוספי המזון. בריאות שלמה גיא הרדוף
היה מחכים ומעניין לקרוא על NOW
כשאני בחרתי אם אילו חברות אני אעבוד חיפשתי יותר חוות דעת חיצונית ולא מה שהיצרן רוצה שתקרא. מין חוסר אמון בסיסי במי שמנסה למכור לי. זה הרבה עבודת חיפוש מייאשת למדי לגבי כל חברה שבדקתי אך בסוף סגרתי על 3 חברות כאשר יש לי העדפה ברורה לאחת מהן. ויש עוד כמה חברות ומצרים בודדים שאני נוהג להשתמש בהם פשוט כי הוכיחו יעילות. אם תרצה רמז לגבי בדיקה מעמיקה יותר כתוב לי במסר. לגבי המינון 300 מ"ג ועוד 300 מ"ג אינו שווה ערך ל 600 מ"ג. היתרון: לגוף קל יותר לספוג כמויות קטנות ולכן יש עדיפות לחלוקה. החסרון: לא ידוע (ברב המקרים) מה יש ב 700 או יותר מ"ג בשאר הכמוסה. ובמקרה של אומגה 3 החומר הנוסף עלול ממש להזיק. כמו שכתבתי בהתחלה, תוספי מזון משווקים כדבר שקל לקחת, אני יכול לספר לך שכשלא ידעתי כלום על תוספי מזון מכרתי המון, בפעם האחרונה שעבדתי כמוכר של תוספי מזון פיטרו אותי כי הורדתי את המכירות של המחלקה. מבחינתי קיבלתי צל"ש. רק לסבר את האוזן יש לי כ 11 שנות נסיון בטיפול בתוספי מזון ו 14 שנה בטיפול בכלל. אני כן חושב שלתוספי מזון יש מקום של כבוד והם חיוניים לבריאות אני לא חושב שהם יכולים לבא במקום אלא רק כ - תוספים למזון - ולטיפול. ואני בהחלט לא נותן הרבה מהם בכל טיפול. לרב שניים, הרבה זה חמישה ומקסימום זה שבעה שזה המון. בריאות שלמה גיא הרדוף
כשאני בחרתי אם אילו חברות אני אעבוד חיפשתי יותר חוות דעת חיצונית ולא מה שהיצרן רוצה שתקרא. מין חוסר אמון בסיסי במי שמנסה למכור לי. זה הרבה עבודת חיפוש מייאשת למדי לגבי כל חברה שבדקתי אך בסוף סגרתי על 3 חברות כאשר יש לי העדפה ברורה לאחת מהן. ויש עוד כמה חברות ומצרים בודדים שאני נוהג להשתמש בהם פשוט כי הוכיחו יעילות. אם תרצה רמז לגבי בדיקה מעמיקה יותר כתוב לי במסר. לגבי המינון 300 מ"ג ועוד 300 מ"ג אינו שווה ערך ל 600 מ"ג. היתרון: לגוף קל יותר לספוג כמויות קטנות ולכן יש עדיפות לחלוקה. החסרון: לא ידוע (ברב המקרים) מה יש ב 700 או יותר מ"ג בשאר הכמוסה. ובמקרה של אומגה 3 החומר הנוסף עלול ממש להזיק. כמו שכתבתי בהתחלה, תוספי מזון משווקים כדבר שקל לקחת, אני יכול לספר לך שכשלא ידעתי כלום על תוספי מזון מכרתי המון, בפעם האחרונה שעבדתי כמוכר של תוספי מזון פיטרו אותי כי הורדתי את המכירות של המחלקה. מבחינתי קיבלתי צל"ש. רק לסבר את האוזן יש לי כ 11 שנות נסיון בטיפול בתוספי מזון ו 14 שנה בטיפול בכלל. אני כן חושב שלתוספי מזון יש מקום של כבוד והם חיוניים לבריאות אני לא חושב שהם יכולים לבא במקום אלא רק כ - תוספים למזון - ולטיפול. ואני בהחלט לא נותן הרבה מהם בכל טיפול. לרב שניים, הרבה זה חמישה ומקסימום זה שבעה שזה המון. בריאות שלמה גיא הרדוף
כמו טפטפת בעציץ??? אפשר להשקות עם צינור ליטר
מים שרובם פשוט יעברו דרך המערכת לצינור הניקוזים (או באדמה, יספגו ויחלחלו למטה) ואפשר להשקות את אותו ליטר בדיוק במשך חצי שעה בטיפטוף ולהגיע לתוצאה הרבה יותר טובה. בדיוק כמו שהשקיה בטיפטוף של ליטר אחד אינה שוות ערך מבחינת הצמח להשקיה בצינור של ליטר אחד (בשני המקרים בזבזנו ליטר, במקרה אחד הצמח קיבל את רובו במקרה אחר הוא כמעט לא קיבל כלום) ככה יש הבדל גם ביכולת הספיגה והפרוק של הגוף שלנו. בחלק מהמקרים חלוקה למספר מנות קטנות יותר תשפר את הספיגה ובחלק מהמקרים לא תשנה כלום.
מים שרובם פשוט יעברו דרך המערכת לצינור הניקוזים (או באדמה, יספגו ויחלחלו למטה) ואפשר להשקות את אותו ליטר בדיוק במשך חצי שעה בטיפטוף ולהגיע לתוצאה הרבה יותר טובה. בדיוק כמו שהשקיה בטיפטוף של ליטר אחד אינה שוות ערך מבחינת הצמח להשקיה בצינור של ליטר אחד (בשני המקרים בזבזנו ליטר, במקרה אחד הצמח קיבל את רובו במקרה אחר הוא כמעט לא קיבל כלום) ככה יש הבדל גם ביכולת הספיגה והפרוק של הגוף שלנו. בחלק מהמקרים חלוקה למספר מנות קטנות יותר תשפר את הספיגה ובחלק מהמקרים לא תשנה כלום.
צריך להיות איזון בין אומדה 3 ל 6 ואם לקחת
כמוסה שמכילה 30% אומגה 3 ו 70% אומגה 6 פספסת את המטרה. מאחר וברב החברות אינך יודע מה מכילה הכמוסה מעבר ל 30% אומגה אתה מהמר. כאשר אתה לוקח כמוסה של 70% אתה מהמר רק על 30% שנותן את הסיכוי שתקבל מינון נכון. לכן שתי החברות שהבאת כדוגמא, טובות ככל שיהיו, אותי כאיש מקצוע לא מספקות, בייחוד לא באומגה 3. מלבד זאת בטבע או בחיים לא תמיד 1 + 1 = 2. בריאות שלמה גיא הרדוף
כמוסה שמכילה 30% אומגה 3 ו 70% אומגה 6 פספסת את המטרה. מאחר וברב החברות אינך יודע מה מכילה הכמוסה מעבר ל 30% אומגה אתה מהמר. כאשר אתה לוקח כמוסה של 70% אתה מהמר רק על 30% שנותן את הסיכוי שתקבל מינון נכון. לכן שתי החברות שהבאת כדוגמא, טובות ככל שיהיו, אותי כאיש מקצוע לא מספקות, בייחוד לא באומגה 3. מלבד זאת בטבע או בחיים לא תמיד 1 + 1 = 2. בריאות שלמה גיא הרדוף
Fistandantilos
New member
אין דבר כזה אורגני.
יש שיפור במצב
אצלנו תמיד היתה כמות גדולה של שטחים שיועדו לגידולים שככלל אינם מרוססים (למשל חיטה - למי שלא יודע בגידול הלא אורגני וה"תעשייתי" ביותר, אין ריסוסים של רעלים על חיטה), אבל בשנתיים שלוש האחרונות התחילו להרחיב את כמות השטחים האלו ולהפוך שטחים לאורגניים לגבי המים: בחקלאות היום משתמשים בעיקר במים "מושבים" (מי ביוב מטוהרים) ובמאגרים של מי גשמים - שזה טוב לאיכות הסביבה בעקרון, לא יודעת להגיד לך אם במים המטוהרים יש מזיקים שלא צריכים להיות. מה הבעיה במי הגשם באיזורים לא מתועשים?
אצלנו תמיד היתה כמות גדולה של שטחים שיועדו לגידולים שככלל אינם מרוססים (למשל חיטה - למי שלא יודע בגידול הלא אורגני וה"תעשייתי" ביותר, אין ריסוסים של רעלים על חיטה), אבל בשנתיים שלוש האחרונות התחילו להרחיב את כמות השטחים האלו ולהפוך שטחים לאורגניים לגבי המים: בחקלאות היום משתמשים בעיקר במים "מושבים" (מי ביוב מטוהרים) ובמאגרים של מי גשמים - שזה טוב לאיכות הסביבה בעקרון, לא יודעת להגיד לך אם במים המטוהרים יש מזיקים שלא צריכים להיות. מה הבעיה במי הגשם באיזורים לא מתועשים?
הכל יחסי
"אורגאני" נמדד בשאריות חומרים שאין/ייש בו ולפי זה עובר אישור. לכן בודקים את הסחורה, לפעמים. יש מי שקבע את הכמות המותרת בהתאם לכל מיני סיבות והן משתנות כמו תקנים להרבה דברים אחרים.(רמז-הקובע ארגון המגדלים האורגאניים ויש גם תקנים לייצוא) בקשר לגשם: בקריאה חטופה בעיתונים יומיומיים נפוצים ניתן לראות כתבות על זיהום אוויר שעובר מרחקים ואף יבשות. הגשם- אוסף אליו את החלקיקים ומוריד לאדמה. בקיצור- תלוי על מה תסתכלי ואיך.
"אורגאני" נמדד בשאריות חומרים שאין/ייש בו ולפי זה עובר אישור. לכן בודקים את הסחורה, לפעמים. יש מי שקבע את הכמות המותרת בהתאם לכל מיני סיבות והן משתנות כמו תקנים להרבה דברים אחרים.(רמז-הקובע ארגון המגדלים האורגאניים ויש גם תקנים לייצוא) בקשר לגשם: בקריאה חטופה בעיתונים יומיומיים נפוצים ניתן לראות כתבות על זיהום אוויר שעובר מרחקים ואף יבשות. הגשם- אוסף אליו את החלקיקים ומוריד לאדמה. בקיצור- תלוי על מה תסתכלי ואיך.
אני מדברת מהצד של החקלאי
בין אם בדקו את הסחורה ובין אם לא - כשאת מגדלת אורגני, זה אומר: 1. שכל סבב הגידולים על הקרקע הזאת וברדיוס די גדול בסביבתה הם גידולים ללא ריסוס (כי ריסוס נסחף ברוח, וגם המזיקים עוברים מהחלקה המרוססת לזו שלא רוססה, אז את לא יכולה שדה אורגני סמוך לשדה לא אורגני - זה לא עובד) 2. שכל שיטת הכנת הקרקע לפני הגידול וסיום העבודה על גידול משתנה 3. שהחומרים בהם את משתמשת לדישון וטיוב הם חומרים אחרים לחלוטין (חומרים מהטבע בניגוד לדשנים כימיים) אי אפשר לרמות כל הזמן ולקוות שזה יעבור איכשהו את הבדיקות בלי שאריות, ולא פחות חשוב - מכיוון שאנחנו אלו שגרים בין השדות, אין שום סיבה שננשום רעל. למרבה הצער, שלטונות המדינה מנסים להעביר את כל הגורמים המזהמים מהמרכז לדרום, כי אצלנו כנראה לא גרים אנשים שחשוב לא להרעיל אותם
בין אם בדקו את הסחורה ובין אם לא - כשאת מגדלת אורגני, זה אומר: 1. שכל סבב הגידולים על הקרקע הזאת וברדיוס די גדול בסביבתה הם גידולים ללא ריסוס (כי ריסוס נסחף ברוח, וגם המזיקים עוברים מהחלקה המרוססת לזו שלא רוססה, אז את לא יכולה שדה אורגני סמוך לשדה לא אורגני - זה לא עובד) 2. שכל שיטת הכנת הקרקע לפני הגידול וסיום העבודה על גידול משתנה 3. שהחומרים בהם את משתמשת לדישון וטיוב הם חומרים אחרים לחלוטין (חומרים מהטבע בניגוד לדשנים כימיים) אי אפשר לרמות כל הזמן ולקוות שזה יעבור איכשהו את הבדיקות בלי שאריות, ולא פחות חשוב - מכיוון שאנחנו אלו שגרים בין השדות, אין שום סיבה שננשום רעל. למרבה הצער, שלטונות המדינה מנסים להעביר את כל הגורמים המזהמים מהמרכז לדרום, כי אצלנו כנראה לא גרים אנשים שחשוב לא להרעיל אותם
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.