האמת שאני עם down under הפעם
יוצא לי לעיתים כשאני בדרך מ/ל עבודה שאני צריכה לאכול ג'אנק לצהריים ומבין כל האפשרויות שמציעים לי קניונים למיניהם המבורגר הוא הבחירה המזינה ביותר לטעמי. אני מזמינה המבורגר קטן (לי זה מספיק, אני מניחה שגם לילד זה מספיק) ומבקשת להוסיף אקסטרה ירקות (חסה ועגבניה בעיקר). אני מסרבת לצ'יפס ובוודאי שלמיונז. יוצא שאכלתי לחמניה, חלבון וקצת ירקות. הערך הקלורי של זה הוא משהו כמו 240 קלוריות. אפילו מעט לארוחת צהריים. נדמה לי שיש סה"כ 7% שומן, ומתוכו אולי חצי רווי, שזה לא נפלא אבל גם לא נורא. אם אני משווה את זה לפיצה או למלאווח/זיווה, יש בהמבורגר פחות שומן ויותר מסתם פחמימות ריקות. ברור שאם יש לי אפשרות למשהו בריא יותר / מזין יותר / איכותי יותר אני אלך על זה, אבל אם אין, המבורגר הוא לא כזאת בחירה גרועה. אגב, העגבניות המבושלות שהיא מדברת עליהן זה קטשופ, אני מניחה, שבאמת ספיגת הליקופן ממנו יותר טובה מאשר מעגבניות טריות.