ברוכות הנמצאות ושאלה

hilazinha · 11/3/13

אני שוקלת מעל 80 קילו על 1.63. מלאה מאוד מאוד ++.
היכן אני יכולה לקנות בגדים יפים, מתאימים, מחמיאים?אני רחבה בעיקר מהבטן ומטה. פלג גוף עליון דווקא סביר.
אני לא מצליחה למצוא בגדים יפים ברשתות הרגילות- קסטרו (לא תמיד עולה/יושב יפה), רנואר- מידות פיציות, גולברי- דווקא שם אני מוצאת אבל לקיץ לא ראיתי משהו שאהבתי.
אני מחפשת חולצות מחמיאות בגזרת עטלף.
אם יש לכן המלצות לגזרות מתאימות אשמח לקבל רעיונות. אשמח לקבל גם תמונות.
תודה למשיבות

מרים 882 · 11/3/13

ברוכה הבאה!

קודם כל את רק מלאה!בלי פלוס פלוס

את בערך מידה 46?
בגולף,דיסקרט,לורד קיטש,קרייזי ליין,H&O

hilazinha · 11/3/13

אנסה שם

אני מידה 44 בדר"כ
מאחר והגוף שלי מוזר אני לא מצליחה למצוא סגנון שיהלום את מידותיי.
אנסה מה שהמלצת

Blue Rose · 11/3/13

מנצ"לשת - נופלים לי המכנסיים!! עזרה בבקשה...

אז אני כן שמנה בנדיבות...כ- 140 ק"ג על 1.64.
מבנה תפוח...
החלק הכי שמן בי הוא הבטן, וכשאני מתיישבת היא גדלה אפילו יותר

ואז כשאני קמה, המכנסיים נופלים!

גם לפני שאני מתיישבת יש מכנסיים רבים- אפילו עם גומי, שבנויים על מותניים צרים...לפחות יותר צרים ממה שמתחתיהם- ואצלי זה לא המצב.
היה שלב שהלכתי עם שלייקס, אבל הבדים של החולצות עכשיו לא מאפשרים את זה- וזה גם לא כ"כ נוח ועשה לי שיפשופים...

גם ניסיתי מכנסיים גדולים מהמידה שלי ולבשתי אותם עד מתחת לחזה (סבא יחזקאל) ואז זה מתווסף ללחץ מהחזיה (שגם יש לה הרבה עבודה) שם ומכאיב לי...

יש לי מכנסיים שעושים פה במתפרה (קיבוצניקית) שהם עם גומי שאיכשהו מצליח לעשות עבודה לא רעה...אבל אלו מכנסי טריקו (שמהר מאוד הפסיקו להיות טייטס) עד מתחת לברך...זה לא ממש מתאים לעבודה... או יציאה...או יותר מפיג'מה....וגם זה מתבלה במפשעה יחסית מהר...

ובגלל שאני חייבת להיות קשה- אז לא אוברול או משהו בסגנון, כי אני לא יכולה ללבוש שכבות, גם ככה חם לי באמצע החורף בגשם עם גופיה וכפכפים....

האם יש עצות? משהו שאפשר לתת לתופרות פה לתפור לי? \

תודה מראש...ומקרב לב...אולי גם קצת מהבטן....

רוזי! שכל הזמן תוהה אם מכנסיים זה זכר או נקבה כי מתחשק לה להגיד- נופלות לי המכנסיים....

אודליה מממ · 11/3/13

לדעתי התפירה היא הפתרון

קשה מאוד למצוא משהו בדיוק.

יש את המכנס שאת כבר אוהבת ונוח לך, אולי רק תחליפי את סוג הבד כדי להתאים אותו ליומיום

שופעת למהדרין · 11/3/13

מבטן אל בטן כוחנו עולה

הצחקת אותי הרבה עם האיחולים מקרב הבטן....

לא התנסיתי בכאלו. אצלי שום דבר לא נופל , אלא ההיפך - נדבק ולא רוצה לרדת.

אני מנסה לחשוב על המתמטיקה של רוזי... ונראה לי שדווקא צריך לתפור לך משהו שישב עלייך טוב ומדויק - על גבול המחויט [ולא גומי בשום אופן.... ] גם אם זה במחיר לחץ מתון פה ושם . אז שיתפרו משהו מחויט עם רוכסן וכפתור למעלה בגזרה שתחזיק ותאסוף את הבטן, ובשביל שלא תצעקי גוועלד, אז שייצרו חלק שעליו כמה לולאות, כך שתוכלי לסגור את המכנס(יים - זכר, לא?) לפי המקרה ולפי מצב הרוח והבטן. אולי אפילו תשקלי במעבר מישיבה לעמידה להדק ללולאה יותר צמודה, וכך כלום לא ייפול. (נקווה

)

שופעת למהדרין · 11/3/13

גם אני בהכה את המומחה

אני עושה דיאטה, וכנראה שנגד כל הסיכויים, היא גם עובדת.
יש לי חזיה שהיא אחת הטובות שלי שעכשיו אני סוגרת אותה בקרס הכי צמוד והיא עדיין עושה לי גילגולים על הגב. מה זה אומר, שהיא קטנה עליי או גדולה עליי? אם היא גדולה עליי בהיקף - איזה פתרון ביתי אפשר לעשות עם מכונת תפירה ביתית?

מרים 882 · 11/3/13

כל הכבוד על ההתמדה בדיאטה!

ספרי ספרי משתוקקת להוריד 5-6 ק'ג סוררים.

שופעת למהדרין · 11/3/13

להוריד פחמימות להעלות חלבונים

אני בשלב שהפחמימה היחידה כמעט שאני אוכלת היא לחם ופרי אחד ביום. אבל אני לא יכולה לראות כבר לחם מול הפרצוף, אז הורדתי את הכמות של הלחם והעליתי את כמות החלבונים, שיוצרים שובע נפלא ולהרבה שעות.
יש גם את הדיאטה הזאת שמצאתי באינטרנט והיא נהדרת ואפקטיבית בעיני.

http://www.xnet.co.il/health/articles/0,14713,L-3098190,00.html

המזונות שתורמים לבטן שטוחה

מומלץ שבנוסף להפחתת הפחמימות מהתפריט, תאמצו את הצעדים הבאים:

• שלוש ארוחות עיקריות ושלוש ארוחות ביניים.
• אכלו בארוחות העיקריות חלבונים וירקות בלבד ובארוחות ביניים ירקות, פירות ופיצוחים בלבד. במזונות החלבוניים הכוונה היא לעוף, הודו, בקר רזה, דגים, גבינות עד5%, ביצה, טופו.

• אכלו חמישה-שישה ירקות ושלושה פירות במשך היום.

• התחילו את הארוחות העיקריות בירקות ורק לאחר ששבעתם המשיכו עם החלבונים.

• הקפידו על בין 2-4 כפיות שמן זית ביום באוכל.

• אכלו בסוף היום 100 גרם גרעינים ללא מלח או 50 גרם אגוזים או שקדים טבעיים.

• שתו שתי כוסות מים או שתייה אחרת ללא קלוריות לפני כל ארוחה.

• אפשר לשתות קפה עם חלב ללא הגבלה ללא המתקה או המתקה עם ממתיק טבעי (סטיביה).

• שלבו מזון המכיל רכיבים תרמוגניים, שמגבירים את ייצור החום ושריפת השומן בגוף.

• הרכיבים הטרמוגנים: מתיל קסנטינים, חומצה כלורוגנית בקפה; קטכינים בתה הירוק/תה לבן, הפועלים בעוצמה רבה יותר בשילוב עם צריכת קפה; פוליפנולים מסיבים לא מסיסים שבקליפת חרוב; רסברטרול מקליפות ענבים; אולאורפין משמן זית; היספרידין מקליפת לימון; סירקומין מכורכום; איזופלבונים מסויה; קמפפרול מברוקולי, תרד, תותים; קפסאיצינואידים וקפסינואידים מפלפל חריף; ג'ינג'ראולים – מג'ינגר.

מחזירים את הפחמימות

בשלב שהאינסולין התאזן והגוף יותר רגוע, פחות כמהה לפחמימות, אפשר להחזיר בצורה זהירה את הפחמימות לתפריט בארוחת הערב. רצוי להתחיל בקטניות בכמות מבוקרת לדוגמה: כוס לאחר בישול של עדשים, או גרגירי חומוס, או שעועית יבשה, או אפונה, או תפוח אדמה בינוני בקליפתו, או בטטה בינונית בקליפתה.

פעילות גופנית של לפחות 30 דקות כשישה ימים בשבוע תזרז את איזון האינסולין ותעזור לכם לזרז את הפחתת השומן הבטני.

מרים 882 · 12/3/13

תודה.קטן עלי....

אני כבר שנתיים כמעט בלי פחממות.

שופעת למהדרין · 12/3/13

וואוו - לחלוטין בלי פחמימות?

לדעתך - זה מה שעושה את ההבדל, הפחמימות?
היית יכולה לרשום תפריט אופייני שלך?
ואת נראית פיצוץ, כמו שאת

מרים 882 · 12/3/13

כמעט בלי פחממות

אוכלת כריך ופרי.
פסטה ופתיתים נתקעים לי ואני מקיאה

אורז לא אוהבת.
אין לי בדיוק תפריט אוכלת כל 2-3 שעות ,סופרת קלוריות,
צועדת כל יום שעה ורבע.
את זוכרת שאני אחרי שרוול?

שופעת למהדרין · 12/3/13

כן אני יודעת

שאת אחרי שרוול

זה לכל החיים אני רואה....

וכל הכבוד על השמירה !

מרים 882 · 12/3/13

יותר קל לשמור על המשקל

איו חוכמות ואין קיצורי דרך בשמירה.

צופציק קטן · 13/3/13

מרים, אני אמנם לא אחרי ניתוח, אבל גם אנחנו

בבית אימצנו לפני 7 חודשים את התזונה פליאוליטית (שומן, חלבונים, ללא חיטה ובלי גלוטן בכלל).
בינתיים ירדתי כבר 9 קילוגרם, מבלי מאמץ בכלל.
תזונה מצוינת (אמנם יש אידיאולוגיה שעומדת מאחורי זה, אבל על הדרך מרוויחים ירידה במשקל).

כל הכבוד !

קן של צופיות1 · 12/3/13

נשמעת יופי של דיאטה

במיוחד אהבתי את הקפצונאידים.....
לא, ברצינות, אם אחליט על דיאטה, אאמץ את זו.

Shir Rose · 13/3/13

אם אתן בענייני דיאטה

אז אני התחלתי לפני חודש וחצי את חלי ממן, ואני חושבת שהדיאטה שלה נפלאה!
כבר ירדתי 2.5קילו (מתוך ה25-30 שאני רוצה).
התפריט שלה מאוזן, אורח חיים ושמירה לא קשים בכלל, לא מכריחים לעשות ספורט למרות שזה מומלץ..

אודליה מממ · 13/3/13

חשבתי ללכת לבקר

ולראות על מה מדובר

נראה לי שאין ברירה ואני צריכה תוכנית.

סורט אני כבר עושה 3 פעמים בשבוע בחמשת החודשים האחרונים

zivaf2 · 13/3/13

תוכלי לפרט?

האם זו הדיאטה שבה מקפידי על ארוחה של פחמימה+ חלבון כל 3 שעות?
אני רוצה לקחת את עצמי בידיים ולהוריד 25 ק"ג

ואשמח לכל תובנה בענין, כיון שאני מאד מתקשה להתמיד בדיאטות.

Shir Rose · 14/3/13

הסבר כמה שאוכל..

השיטה של חלי ממן היא שינוי אורח חיים משמעותי ולא רק דיאטת הרזיה.
מחויבים לאכול כל כמה שעות, ויש תפריטים מאוד מכוונים וניתנים לשינוי לפי צרכים אישיים בהמון רמות!
מה גם שהמחיר והתמונה שווים יותר מבכל תוכנית אחרת שאני מכירה (כמעט חצי מחיר) וגם בכל מפגש שבועי מקבלים קפה, תה וגם חטיף בריאות ללא תוספת תשלום.
בתוכנית מותר לאכול פעם בשבוע מנת שחיתות אחת, שזה מסתדר לי יופי עם סטייק ופיצה פעם בשבוע

אני יכולה להגיד שהקבוצה שאליה אני הולכת התחילה לפני 7 חודשים ויש שם בנות שגבר הורידו בין 12-25קילו רק מתחילת הקבוצה!!
אני הצטרפתי לא מזמן ואני מורידה באופן עקבי חצי קילו בשבוע בממוצע וזה פשוט נפלא עבורי. עד עכשיו אפילו לא עשיתי ספורט, אבל השבוע התחלתי קצת הליכות וזה לא כזה נורא..

ממליצה בחום!!
וגם תבקרו באתר שלה לראות את הדברים מהשטח..
מוזמנות לפנות אליי במסר עם שאלות ספציפיות..
שיר

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member

New member