Tibial posterior
אז בשעה טובה הצטרפתי לפני חמישה חודשים לחוג הלקוחות המאושר והיוקרתי של פציעה ארורה זו שאני גורר עד היום והשביתה ממני את הריצה שכל כך אהבתי והכל בגלל נחיתה לא נכונה על כף הרגל-
אני מעסה עם טראומיל ומניח קרח לפני השינה אבל הנפיחות אינה נעלמת ועצם ה navicular בולטת וכואבת בלחיצה עם האגודל-לא נראה לי שזה אי פעם יעבור כי הכאב תמיד נמצא ולעיתים הוא קל יותר אבל זאת אשליה אני מתחיל כבר להתרגל לזה לצערי-
לפני כחודשיים הלכתי למומחה כף רגל וקרסול שנתן לי aircast ומדרסים עם בליטה שדוחפות את קשת כף הרגל כלפי מעלה- אני גם עושה מעט תרגילים בבית ועומד על קצות האצבעות כמו שראיתי ביוטיוב ולא במקרה קוראים runners nightmare
כי זה אכן סיוט בלשון המעטה-
אני רוצה לצאת ממועדון הלקוחות הזה ואשמח לשמוע מילות ארגעה אם ישנן
תודה וסליחה על החפירה
אז בשעה טובה הצטרפתי לפני חמישה חודשים לחוג הלקוחות המאושר והיוקרתי של פציעה ארורה זו שאני גורר עד היום והשביתה ממני את הריצה שכל כך אהבתי והכל בגלל נחיתה לא נכונה על כף הרגל-
אני מעסה עם טראומיל ומניח קרח לפני השינה אבל הנפיחות אינה נעלמת ועצם ה navicular בולטת וכואבת בלחיצה עם האגודל-לא נראה לי שזה אי פעם יעבור כי הכאב תמיד נמצא ולעיתים הוא קל יותר אבל זאת אשליה אני מתחיל כבר להתרגל לזה לצערי-
לפני כחודשיים הלכתי למומחה כף רגל וקרסול שנתן לי aircast ומדרסים עם בליטה שדוחפות את קשת כף הרגל כלפי מעלה- אני גם עושה מעט תרגילים בבית ועומד על קצות האצבעות כמו שראיתי ביוטיוב ולא במקרה קוראים runners nightmare
כי זה אכן סיוט בלשון המעטה-
אני רוצה לצאת ממועדון הלקוחות הזה ואשמח לשמוע מילות ארגעה אם ישנן
תודה וסליחה על החפירה