REM ../images/Emo42.gif תרגיל חמוד
(מונחון
: REM= תנועת עפעפים מהירה, מצב המזוהה בשלב מסויים של חלימה- בו אתה חווה חלומות וויזואלים) שכבתי לי על המיטה והסתכלתי לכמה שניות על המנורה, ואז האור סינוור לי את העיניים... מה שקרה זה שעליתי על התרגיל הבאה: -שיכבו על המיטה בעיניים פקוחות והתסכלו על המנורה הדלוקה, -כעת עיצמו עינכם, -כסו על עינכם בקצות העצבות (תיגעו בעיניים). -סביר להניח שכעת אתם רואים צורות זהובות מרחפות להן במרחב, -קחו את הזמן, ולאחר שנחתם, תנסו להתמקד באחד העננים הצהובים, -לאט לאט התמונה תתחיל להתחדד, ואז תראו פיסת אור זהובה (כתוצאה מצריבת הרשתית - בגלל שהתסכלת זמן רב על האור)- בגלל שהתמקדתם עליה
- עכשיו תנסו להתמקד כמה שיותר, עד שהיא תיראה מציאותית לחלוטין- ותוכלו להישבע שהיא מרחפת לה באוויר. -באותו זמן שחוויתם את החוויה הוויזואלית הזאת, סביר להניח שגם הרגשתם את העפעפים שלכם רוטטים חזק חזק, - זה מוזר
סתם כיף לנסות... "אההה, אז ככה זה כשישנים..."
(מונחון
