REM Dreams VS. Non-REM Dreams
קיימת תפיסה מוטעית ודי רווחת שחלומות (ובפרט חלומות צלולים) מתרחשים אך ורק בזמן שנת ה-REM. למעשה יש חלימה גם בשינה שהיא לא REM, אך מדובר בסוג שונה של חלומות: http://academic.pgcc.edu/~mhspear/sleep/stages/nrsleep.html נתקלתי בזה לאחרונה וזה נראה לי מעניין משתי בחינות: 1. קראתי כבר כמה פעמים טענות נחרצות שחלומות צלולים יכולים לקרות רק בשלבים המאוחרים של השינה, ולכן אין כזה דבר ללכת לישון ולקבל חלום צלול באופן מיידי. זה כנראה פשוט לא נכון - אפשר לקבל חלומות צלולים בכל רגע במהלך השינה. 2. מעניין אותי לבחון את ההבדלים בין שני הסוגים של החלומות, האם אצלכם יש הפרדה כזאת בין חלומות "עניניים" יחסית לבין חלומות פנטסטיים ו"מטורפים" (שמקושרים ל-REM)? אני בהחלט שמתי לב להבדל בין שני הסוגים של החלומות, ולצערי החלומות REM מאוד נדירים אצלי (בלי קשר לאחוז החלומות הצלולים מתוכם). רציתי לדעת אם יש למישהו טיפים לגבי איך לעודד שנת REM ביום-יום. טוב בעצם בלילה.
קיימת תפיסה מוטעית ודי רווחת שחלומות (ובפרט חלומות צלולים) מתרחשים אך ורק בזמן שנת ה-REM. למעשה יש חלימה גם בשינה שהיא לא REM, אך מדובר בסוג שונה של חלומות: http://academic.pgcc.edu/~mhspear/sleep/stages/nrsleep.html נתקלתי בזה לאחרונה וזה נראה לי מעניין משתי בחינות: 1. קראתי כבר כמה פעמים טענות נחרצות שחלומות צלולים יכולים לקרות רק בשלבים המאוחרים של השינה, ולכן אין כזה דבר ללכת לישון ולקבל חלום צלול באופן מיידי. זה כנראה פשוט לא נכון - אפשר לקבל חלומות צלולים בכל רגע במהלך השינה. 2. מעניין אותי לבחון את ההבדלים בין שני הסוגים של החלומות, האם אצלכם יש הפרדה כזאת בין חלומות "עניניים" יחסית לבין חלומות פנטסטיים ו"מטורפים" (שמקושרים ל-REM)? אני בהחלט שמתי לב להבדל בין שני הסוגים של החלומות, ולצערי החלומות REM מאוד נדירים אצלי (בלי קשר לאחוז החלומות הצלולים מתוכם). רציתי לדעת אם יש למישהו טיפים לגבי איך לעודד שנת REM ביום-יום. טוב בעצם בלילה.