PMS
נתחיל מזה שזה לגמרי תקין... והדבר הראשון להתמודדות זה לדעת על הקיום של המצב.
ברגע שאת יודעת שאת הולכת להיות עצבנית כי את הולכת לקבל מחזור אז כבר או שאת מרשה לעצמך להתעצבן/ להתעצב מכל דבר או שאת ממתנת את תגובותייך...
אני תמיד כשלפםני מחזור גם אם מאוד כעוסה ורוצה לעשות קאט על הכל אני אומרת לעצמי שעכשיוזה השלב הזה בחודש... מקבלת את זה באהבה ומחכה כמה ימים בשביל לבחון שוב את המצב מחדש...
לגבי יקיצה מוקדמת...אוי זה הסיוטי שלי...אני לא יודעת לישון...אבל... אם את מתעוררת כי לא מצליחה לישון יותר... את לייעל את זה... מה יש לעשות בבית שבא לך לעשות ואין לך כוח...לקום... לארגן את הבית... להכין עוגיות ועוגות (שזה תמיד מתכון לטיפול עצמי שכזה), להוריד אבק מהארון נעליים...תמיד יש מה לעשות...)...
