NiV מה נישמע?

[נועה הרשקוביץ]

NiV מה נישמע?../images/Emo85.gif

אתה בטח לא שכחת אותי איך אפשר שלו

תראה אני שוקלת 45 וחצי אני מטר 52 בת 16 עם שכחת טוב וזה מה שאני אוכלת כל יום: למשל אתמול: בוקר: יוגורט שלוש אחוז ופרי צהריים: שתי שניצלים שתי כפות טחינה קצת ירקות ואורז לקינוח: יורוט 3 אחוז בערב: שתי חתכיות פשטדיה שיש בזה כבר את הבצק ביצים ירקות בצד גם שמה גבינת סימפוניה חמש % ולקינוח שתי פירות או פרי עכשיו אני כל יום עושה מלא כפיפות בטן אני מתה כבר להפסיק לעשות אני פוחדת שתגדל לי בטן)): והטבן שלי תראה מכוערת יש אפשרות?

 

[ניב נחמיאס]

נועה זכור לי גם שאת תחת טיפול

של רופא, ותזונאית שביקשו ממך להסיק את כפיפות הבטן עד אשר הם יאשרו לך. אם אישרו לך להמשיך בפעילות הגופנית, אז כדאי להמשיך איתה.ובהחלט לא רצוי להפסיק.

 

[נועה הרשקוביץ]

ניב../images/Emo85.gif

אני גם לא אצלם היה לנו ריב איתם גם להורים שלי הם שיקרו לנו עזוב בלאגנים עכשיו אני לא יודעת לא ממאינה לאף אחד יותר אני ממשיכה בכיפפות בטן לך ניארה שיש סיכו שתיהיה לי בטן? ממה שאני אוכלת ממה שכתבתי? עם אני לא יעשה כפיפות? אני כל יום איך אני קמה בבוקר מתחילה לעשות

 

[אלי ו.]

גם אני אנסה

נועה, מה את חושבת שכפיפות הבטן עושות? כפיפות בטן מחזקות את שרירי הבטן ואת שריר המותן כסל. אם יש לך הרבה שומן, אז גם אם תעשי 1000 כפיפות ביום תהיה לך בטן. אם אין לך הרבה שומן, אז גם אם לא תעשי כפיפות בטן לא תהיה לך בטן. כפיפות בטן לא מורידות שומן! חזרי לדיאטנית ולרופא או מצאי אחרים וקבלי יעוץ.

 

[נועה הרשקוביץ]

אני לא יודעת מה יש לי../images/Emo85.gif

ואיך יש לי עובדה שהפסקתי לעושת פעם אחת ממש ראיתי שנהיית לי לאט לאט בטן הנה תמונה שלי שתוכל להגיד לי עד כמה שרואים פה ואני כבר יישם תמונה שאני לא יושבת אני כל בוקר קמה ועושה אלפים ואני עושה את זה טוב כי קשה גם לעשות את זה ואני קמה מוקדם בשביל זה

 

[נועה הרשקוביץ]

הנה../images/Emo85.gif

איזה פאדיחה של תמונה אני זאת עם הבגד ים האפור שכתוב עילו דברים בצהוב ליד הילדה הלבנה עם הבגד ים השחור מודה לך עם תענה לי נועה

 

[אלי ו.]

מה את רוצה לשמוע?

אם תמשיכי לעשות כפיפות בטן ותאכלי רע תהיה לך בטן. אם תאכלי נכון, ולא תעשי כפיפות בטן לא תהיה לך בטן. להורדת שומן, אירובי (הליכה/ריצה/אפניים/שחיה וכו´) יותר יעיל מכפיפות בטן. את לא שמנה, וכיום אין לך בטן. דברי עם הדיאטנית בנושא תפריט שמתאים לך.

 

[נועה הרשקוביץ]

אלי ו.../images/Emo85.gif

אתה בטוח? כי ילדה אחת אמרה לי שעם אני יפסיק עם הכפיפות בטן תהיה לי בטן בטן והיא גם תהיה דלילה אני עושה כזה כל יום אחד להוריד כימאט עד הריצפה את הרגליים בזמן שאני שוכבת ומרימה ככה המורה לספורט אמרה שעם נעשה כל יום חמישים יהיה ממש טוב הקטע שעם אני יום אחד לא יעשה כפיפות בטן אני כבר יריגש בטן מה שכתבתי שאכלתי באותו יום לניב לא ניראה לך בסדר? אני מודה לך

ומחכה לתגובה שנית

 

[אלי ו.]

מה ההכשרה של אותה ילדה?

לא מזמן קראתי תכתובת שלך עם רמי ירון, מנהל פורום חדרי כושר. הוא אמר לך פחות או יותר אותו הדבר שאני אמרתי. (הוא קצת יותר נחמד ממני, אבל אמר אותו הדבר) הבחור הוא בוגר קורס מאמנים בכירים בוינגיט, ומנהל פורום חדרי כושר גם כאן בתפוז וגם באתר של וינגיט. הייתי מקשיב לו ופחות לאיזה ילדה שאמרה. בקשר לתפריט, זה לא יהיה רציני מצדי להתיחס אליו, אם את עובדת עם דיאטנית היא אשת מקצוע, והיא צריכה להתאים לך תפריט שמותאם לדרישות ולצרכים שלך.