ביקורת מוצרים במסגרת שת"פ עם

[ממודיעין]

../images/Emo41.gif"הבריאות משתלמת" ומעכשיו גם לכיס שלנו../images/Emo130.gif

לפני כשבוע נכחתי בכנס של חברת "כלל בריאות" בשיתוף

, בו הציגו בפנינו את התוכנית החדשה והמהפכנית בביטוחי הבריאות- "הבריאות משתלמת" -מי שחי בריא משלם פחות

. חברת "כלל בריאות" חרתה על דגלה את נושא עידוד אורח החיים הבריא בישראל

ומשיקה בימים אלו תוכנית הנקראת "הבריאות משתלמת". התוכנית מציעה הנחה משמעותית של עד 20 אחוז בתשלום על פוליסת ביטוח הבריאות וכן תמריצים למקיימים אורח חיים בריא. במסגרת התוכנית המיועדת למצטרפים חדשים לפוליסות הבריאות של כלל, ייבדקו מדדי הבריאות בקרב המבוטחים ויינתנו כלים שיסייעו ללקוח לשנות את הרגלי החיים שלו ולאמץ אורח חיים בריא. כלל בריאות בשיתוף פעולה עם "הולמס פלייס טו גו" מציעה תוכנית אימון אישית המותאמת לצרכי המבוטח וכוללת ליווי, תמיכה ומעקב. במסגרת התכנית יוצגו יעדים אישיים לכל לקוח ויינתן מעקב ממוחשב באמצעות מד פעילות אינטראקטיבי והורדה של הנתונים לאתר אינטרנט. המצטרפים לתכנית "הבריאות משתלמת" ייהנו מאפשרות ליהנות ממנוי ל"הולמס פלייס טו גו" למשך שנה ללא תשלום דמי מנוי (למעט תשלום חד פעמי של 99 שח). וקצת יותר בהרחבה, למה בכלל זה נחוץ וכדאי

ואיך עושים את זה

אחת מבעיות הבריאות הקשות של העולם המערבי הוא עודף משקל והשמנה. ארגון הבריאות העולמי הגדיר זאת כמגפה של ממש. גם בישראל המצב אינו מזהיר. 62 אחוז מהמבוגרים בישראל סובלים ממשקל עודף או מהשמנת יתר. השמנת יתר גורמת לבעיות בריאותיות נלוות: רמות כולסטרול גבוהות, יתר לחץ דם וכו'... כ- 37 אחוז מהישראלים אינם עוסקים כלל בפעילות גופנית וחלק נכבד מהאוכלוסייה מבלה שעות רבות בישיבה פאסיבית מול המחשב

או/ו הטלוויזיה. עישון (גם פאסיבי)

,תזונה לא מאוזנת, לחץ, עומס ומתח שמחלישים את מערכת החיסון.... כל אלא פוגעים בבריאותנו. חברת "כלל בריאות" רואה ייעוד ומחויבות אמיתית בדאגה לבריאות הציבור והחליטה במהלך חסר תקדים, לא רק לדבר אלא לעשות. כדי לשמש דוגמא החליטו ב"כלל בריאות" ליישם את רעיון אימוץ אורח חיים בריא גם בתוך החברה. "כלל בריאות" לוקחת חסויות על אירועי ספורט שונים וביניהם מסע האופניים

"גלגלי אהבה" שהתקיים למען ילדי אלין. שיתוף פעולה עם "הולמס פלייס טו גו" לבין עובדי החברה שקיבלו ייעוץ תזונאית ומאמני כושר הוליד תחרויות בין המחלקות, השפעה חיובית על האנרגיות וירידה במשקל אצל רבים. מסקר שנעשה ע"י "כלל בריאות" עולה שהחסמים המרכזיים להתמדה בפעילות גופנית או בתזונה נכונה הם בעיקר: כוח רצון, זמן פנוי

ומסגרת המחייבת ליוויי צמוד. תוכנית "הבריאות משתלמת" מציעה למבוטחים את הייעוץ, ההכוונה והליווי הצמוד הדרוש על מנת לעשות שינוי. בכלל בריאות מדגישים כי "בריאות מתחילה בהחלטה". חיים בריאים בנויים מהחלטות קטנות. כל אחד יכול להחליט החלטות קטנות שישפיעו על בריאותו ואיכות חייו. לשתות פחות קפה

, להוריד את כמות הסוכר בשתייה, לעשן פחות

או להיגמל בכלל, לשתות יותר מים, לאכול פחות ג'אנק וכו'... כל מבוטח חדש שיהיה מעוניין להצטרף לתוכנית "הבריאות משתלמת" יימלא שאלון מדדי בריאות הכולל בתוכו: נתוני גובה ומשקל, נתונים על פעילות גופנית אותה הוא מבצע, הרגלי תזונה ושתיית מים, הרגלי עישון

ושתיית אלכוהול

והימנעות ממצבי לחץ. בהתאם לנתונים יוכל כל מבוטח לשלם עד 20 אחוז פחות ממחיר הפוליסה. נוסף על כך ייהנה המבוטח ממנוי לשנה ב"הולמס פלייס טו גו" (למעט 99 שח תשלום חד פעמי), הכולל תוכנית אימון אישית, פגישת ייעוץ עם תזונאית, ליווי ותמיכה. במסגרת המנוי ל"הולמס פלייס טו גו" יקבל המבוטח מד צעדים המבחין בין צעדים אירוביים לרגילים, מחשב כמה קלוריות נשרפו וכו'. המבוטח יתבקש להוריד נתונים ממד הצעדים למחשב פעמיים בחודש. מבוטח שיתמיד בתוכנית ייהנה מכרטיס הטבות בתחום אורח החיים הבריא וכן מהארכת ההנחה לשנה נוספת. וכמובן גולת הכותרת

- ירוויח בריאות יותר טובה שתשפיע על כל מהלך ואיכות חייו. בהצלחה לכולם

- ותזכרו- בריאות מתחילה בהחלטה...

 

[פרומית1]

הלוואי !

פשוט מפחיד כמה אנשים חולים,אני אישית מכירה אנשים צעירים חולי סכרת,בעלי כולסטרול גבוה,חולי לב הלוואי שזה יקרה

 

[הרואה שאינה נראית]

כלל

כפקידת ביטוח תמיד הלכתי יחפה עד ספטמבר האחרון, בו סוכן הביטוח אצלו עבדתי שכנע אותי לעשות ביטוח בריאות. מודה שלקח לו הרבה זמן לשכנע אותי כי לא האמנתי עד כמה ביטוח בריאות יכול להיות חשוב, ואז החלטתי מתנה ליום ההולדת שלי לעשות את הביטוח בכלל חברה לביטוח. קיבלתי את הפוליסה, וממש זמן קצר לאחר מכן הובהלתי לביה"ח בו התבשרתי כי עלי לעבור במהרה ניתוח. שבעה מהדורי גהינום עברו עלי, כל המחשבות, ואז חשבתי בלילה רגע הרי יש לי ביטוח בריאות בשביל מה? ביטוח הבריאות מעניק המון כיסויים שאנו למעשה לא מודעים להם, כמו למשל היכולת להתייעץ עם רופאים מומחים רגע לפני ניתוח (אומנם לא השתמשתי בזאת מפאת זמן) אבל יכולתי, כיסוי לתרופות שאינם כלולים בסל הבריאות, יכולת לבצע ניתוח בבי"ח פרטי ולבחור לנו את המנתח ועוד. יכולה להעיד על עצמי שרק ברגע זה הבנתי את החשיבות של עשיית ביטוח בריאות. תפוז העניקה לי את הזכות להשתתף בערב מפנק במלון קראון פלאזה בעזראלי עם חברת כלל. הערב כלל מפגש נחמד עם אנשי הפורומים השונים, והרצאה של אנשי כלל בריאות. ראובן קפלן, מנכ"ל כלל בריאות וגבי נקיבלי, הסמנכ"ל, היו נרגשים להציג בפנינו תוכנית חדשה ומהפכנית בביטוחי הבריאות- הבריאות משתלמת. מר קפלן סיפר לנו כי סבל מעודף משקל ולחץ דם גבוה, למצב בו הרופאים הציעו לו לבחור או כדורים או דיאטה. כמובן שבתחילה הוא בחר בדרך הקלה אך לאחר מחשבה נוספת קיבל החלטה לקחת את עצמו בידיים בגיל ארבעים ולבצע דיאטה, בה הוריד עשרים קילו. מר קפלן החליט כי "קבלת ההחלטה" אותה לקח תשמש מעתה כסמל חברת כלל. וכי השינוי שעבר יהפוך מעתה לשינוי אנשים נוספים כי לא צריך רק לרדת במשקל בשביל להיות בריא, אלה לדעת לחיות נכון ולדעת לשמור על הבריאות שלנו שהיא הדבר הכי חשוב בחיים. כפקידת ביטוח שכבר מכירה את סוגי הביטוחים, וכמי שעברה ניתוח לפני כשנה בא לי לקום ולחבקו. כ"כ התרגשתי מהסיפור, התרגשתי מהעובדה של אדם אומנם מנכ"ל חברה אבל של אדם שרוצה לגרום גם לאחרים להיות בריאים, לקחת את עצמם בידיים ולא רק למכור פוליסת ביטוח ולהרוויח. כלל בריאות היא חברה ביטוח חדשה יחסית, אשר החלה לפעול בתחילת 2006 בעקבות מיזוג בין חברת אריה, חברת בת של כלל ביטוח לבין כלל ביטוח. פוליסת הביטוח "הבריאות משתלמת" מעניקה הטבות ותמריצים למבוטחים המקיימים אורח חיים בריא. מי שחי בריא משלם פחות!!! התוכנית מיועדת למצטרפים חדשים ומציעה עד 20% הנחה בתשלום ביטוח הבריאות, ובנוסף המבוטחים אשר לקחו החלטה להצטרף למועדון מבוטחי כלל ועובדי חברת כלל זוכים לשינוי באורח החיים, פעילות גופנית,תזונה נכונה, ומודעות לאורח חיים בריא ונכון. שמחתי לשמוע שהשינוי של אורח בריא נכון התחיל למעשה עם עובדי כלל ולאור ההצלחה עם העובדים עברו גם למבוטחים. המבוטחים בכלל בריאות זוכים לתכנית אימון אישית הכוללת ליווי תמיכה ומעקב עם חברת "הולמס פליי טו גו", ניתן למבוטח מד פעילות אינטראקטיבי אש ניתן לשאת אותו יום יום ולאחר כשבוע להתחבר למחשב ולקבל נתוני פעילות אשר יראו למבוטח שריפת קלוריות, צעדים וכו' שהם למעשה הפעילות אותו עשה. בנוסף המבוטח גם זוכה לפגישות ייעוץ מוזלות עם תזונאיות ומקבל תמריצים להשגת יעדיים אישיים ואת כל הכלים לאורח חיים בריא ונכון. הפגישה עם מנכ"ל כלל והסמנכ"ל גרמה לי לגשת אליהם אחרי ההרצאה ולספר את הסיפור האישי שלי. כמבוטחת כלל נוכחתי לדעת שבקרוב גם מבוטחי כלל ולא רק המצטרפים החדשים יקבלו כרטיס הטבה להירשם ל"הולמס פליי טו גו" ונזכה לקבל את מד הפעילות וגם אנו נוכל להנות מכל ההטבות ולשמור על בריאותנו. כאורחי תפוז וכלל זכינו בנוסף להרצאה שלי אישית העניקה המון ובטוחה שגם לאחרים גם לשיעור ספורט קליל ולארוחת ערב מפנקת של אוכל בריאותי. אני מהערב הזה יצאתי עם תחושה שלחברת הביטוח שלי אכפת ממני ומכל הלקוחות שלה, נכון הם מרוויחים פרמיה על כל ביטוח וביטוח אך בתמורה לפרמיה הם מעניקים דברים חשובים יותר מכל כסף בריאות, והרי בריאות לא קונים בכסף. אני כבר צרפתי את משפחתי לחברת הביטוח של כלל ומקווה מאוד שתראו במסר שלי לא פרסומת לחברת כלל אלה קריאה לבצע ביטוח שהוא חשוב לכל אחת ואחד מאיתנו.

 

[הרואה שאינה נראית]

וכמובן שאני מצרפת לכם את הקישור שלי

http://www.tapuz.co.il/forums/apps/spCount.asp?spid=4722 אשמח אם תקליקו לי היות ואני משתתפת בתחרות.

 

[ניריתי 1]

../images/Emo43.gif ביקורת מוצרים במסגרת שת"פ עם ../images/Emo43.gif

הוזמנתם לאירוע יח"צ תפוזי? קיבלתם מוצר להתנסות? זה המקום לכתוב בו את הביקורות שלכם

 

[הרואה שאינה נראית]

נירית

ממודיעין פתחה שירשור של ההמלצות קצת למעלה ואני כתבתי את הרשומה שלי תחתיה. אשמח אם תשרשרי נכון את ההודעות שלנו איכן שצריך.

 

[ניריתי 1]

בוצע ../images/Emo25.gif

 

[ממודיעין]

תודה!

 

[karinapel]

חוויות מערב בריאות עם כלל ותפוז....

זה הלינק הסופר לרשומה שלי, בבלוגון שלי... מי שרוצה לקרא ועל הדרך לעזור לי בתחרות הקלקות... תודה!!!

http://www.tapuz.co.il/forums/apps/spCount.asp?spid=4700

 

[juli1974]

חוויה שלי מאירוע של כלל בירואת בשיתוף עם תפוז

רציתי לשתף אותכם בחוויה שלי מאירוע כלל בריאות אשר התקיים בשיתוף עם תפוז. אתם מוזמנים גם להקליק פה ולעזור לי בתחרות: http://www.tapuz.co.il/forums/apps/spCount.asp?spi... במהלך האירוע, הציג ראובן קפלן, מנכל כלל בריאות, קונספט חדש של החברה: מי שחי בריא - משלם פחות תוך כדי נתינת דוגמה האישית (הוא קבל החלטה והוריד 20 קילו ממשקלו והיום נראה נהדר). הדוגמה האישית שלו הזכירה לי את עצמי לפני 12 שנים, כשהייתי צעירה יותר אבל גם שמנה יותר. שקלתי כ15 קילו מעבר למשקל הרגיל והייתי בשנות ה-20 לחיי. בגיל 25 הלכתי לחנות לקנות מכנסיים. המוכרת (שהפכה בהמשך לחברה שלי) הציעה לי מכנסיים צמודים -הכל טוב ויפה אילו לא היה מדובר במכנסיים צמודים במידה 42-44 ! ואז היא אמרה לי - את צעירה, את יכולה ללכת איתם, מתי תלכי עם צמוד אם לא עכשיו...ואז הבנתי כמה הפריע לי הקושי להניע את עצמי, העייפות התמידית וחוסר שמחת חיים- פשוט ככה... ואז, קבלתי החלטה -אני חייבת לקחת את עצמי בידיים!התחלתי במתינות, מקלטות של גלעד חצי שעה ביום כך שאף אחד לא רואה אותי, המשכתי עם הליכות ואחר כך עם ריצות (כשכבר יכולתי לרוץ), התחלתי לאכול אוכל ללא רטבים, ללא שומן (בשר ודגים עשויים בתנור בלבד),מרקים, הרבה סלטים (מסודרים יפה על הצלחת) והורדתי אוייבים (לחמניות, עוגות, בורקסים, חטיפים ועוד)... הורדתי 5.5 קילו בשנה הראשונה, ועוד 8 קילו בהמשך. נכנסתי אל תוך העניין עד כדי כך שנרשמתי למועדון ספורט וביקרתי בו באופן קבוע- בתור בילוי- היו לי הרבה חברים משם שילבתי בין אימון לתענוג אז נחזור לענייננו....דרך חיים בריאה תמיד מתחילה מהחלטה, במודעות ובמחויבות. כשאנחנו בוחרים לקחת אחריות על החיים שלנו - אנחנו רק מרוויחים:הבריאות והתחושה הכללית שלנו משתפרת, אנחנו נהנים יותר ומעכשיו... אנחנו חוסכים כסף בביטוחי הבריאות. ככה זה. הבריאות משתלמת. "הבריאות המשתלמת " -היא תכנית חדשנית המציעה הנחה ותמריצים בפוליסת הבריאות האישית למקיימים אורח חיים בריא. כחלק מהתפיסה של עידוד אורך חיים בריא, בחרה כלל בריאות לפתוח במהלך ראשון מסוגו: שמרת על אורך חיים בריא-שילמת פחות עד 20% במחיר הפוליסה. המבוטחים החדשים נהנים ממנוי Holmes Place2go למשך שנה ללא תשלום דמי מנוי -כל מה שיידרש הוא להוריד נתונים לאתר האינטרנט (על מנת לעקוב באמת האם מיישמים את התכנית המנוי מסייע לקיים פעילות גופנית כחלק מהרגל החיים וכולל: מד פעילות אינטראקטיבי המודד את כמות ואיכות הפעילות הגופנית, מנוי להורדת נתונים, מעקב וניתוח לאתר אינטרנט יעודי, מערכת ליווי ממוחשבת הנתונת משוב, ייעוץ ותמריץ להשגת יעדים אישיים, מערכת תגמול המתמרצת את המנויים בהתאם לעמידה ביעדים, הטבת "תזונה נכונה" -פגישת יעוץ עם תזונאית ב-49 ש"ח בלבד, כל פגישת המשך בעלות 89 ש"ח בלבד, הטבה לבני משפחה בהצטרפות ל-המבוטחים החדשים נהנים ממנוי Holmes Place2go למשך שנה ללא תשלום דמי מנוי -כל מה שיידרש הוא להוריד נתונים לאתר האינטרנט (על מנת לעקוב באמת האם מיישמים את התכנית המנוי מסייע לקיים פעילות גופנית כחלק מהרגל החיים וכולל: מד פעילות אינטראקטיבי המודד את כמות ואיכות הפעילות הגופנית, מנוי להורדת נתונים, מעקב וניתוח לאתר אינטרנט יעודי, מערכת ליווי ממוחשבת הנתונת משוב, ייעוץ ותמריץ להשגת יעדים אישיים, מערכת תגמול המתמרצת את המנויים בהתאם לעמידה ביעדים, הטבת "תזונה נכונה" -פגישת יעוץ עם תזונאית ב-49 ש"ח בלבד, כל פגישת המשך בעלות 89 ש"ח בלבד, הטבה לבני משפחה בהצטרפות ל- Holmes Place2go ועכשיו לנושא בו עוסק הבלוג שלי: גידול ילדים. באירוע נודע לי שילדים ובני נוער מבלים בממוצע 10 שעות ביום בישיבה מול הטלוויזיה או מחשב. הידיעה הזכירה לי את הילדים הקטנים שלי אשר בגן באופן קבוע מדליקים להם טלוויזיה ובמיוחד בימים הקרים והגשומים האלה כמו כן, נודע לי שחמישית מילדי ישראל סובלים מעודף משקל- ישראל מדורגת במקום השלישי בהשמנת ילדים בין מדינות המערב. כמו כן, 62% מהמבוגרים סובלים ממשקל עודף או מהשמנת יתר. אני מבשלת לילדים שלי כל שבוע אוכל ביתי ובכל ערב מבשלת דייסות סולת ושיבולת שועל- ניתן למצוא בבלוג הזה מתכון. לא קונה אוכל תעשייתי מעובד, לרבות אוכל קפוא שניצלים מוכנים,בורקסים ציפסים וכו. חטיפים הם מקבלים אצלי רק בסוף שבוע -ובעיקר במבה - יחסית בריאה לאחרים...לדעתי אני ממשיכה באורח חיים בריא. אומנם השמנתי איזה 5 קילו מיותרים- אבל נלחמת בהם בגבורה (עושה ספורט לפחות 3 פעמים בשבוע בשעות הערב המאוחרות: אירובי, אירובי דאנס, מדרגה, קיק בוקסינג, עיצוב, פילאטיס ועוד). כמו כן, משתדלת לא לאכול דברים לא בריאים כל כך: בורקסים,חטיפים ועוגות.. אני מבינה - אם אשמור על אורך חיים בריא- כולם ירוויחו מזה (ילדים - אמא, בעלי- אשה, מקום עבודה-עובדת, וחברים-חברה ואם אפשר להרוויח במחיר של ביטוח חיים ולקבל הטבות-אז מה טוב אני קבלתי את ההחלטה -מה אתכם?

 

[juli1974]

תקראו ותעזרו לי בתחרות הקלקות בבקשה

אשמח אם תקראו ותעזרו לי בתחרות תודה מראש

http://www.tapuz.co.il/forums/apps/spCount.asp?spid=4707 http://www.tapuz.co.il/forums/apps/spCount.asp?spid=4683

 

[etinka10]

אירוע אקטיביה בשטראוס../images/Emo13.gif

שלום לכל הבנות היקרות הייתי באירוע אקטיביה והיה טעים מאוד

פינקו אותנו בארוחה קלילה וטעימה

שמענו את הדיאטנית של שטרוס בהרצאה על מערכת העיכול שלנו....מסכנה כמה היא עוברת

וקיבלנו מוצרי אקטיביה מכל הסוגים והטעמים אז ככה...לאחר שכמעט סיימתי את כל הצידנית שציידו אותי

צידנית המספיקה ל - 3 שבועות יש לציין סחתיין על שטרוס על הפרגון

בכל בוקר באופן קבוע אני אכלתי גביע אקטיביה עם כוס תה ממש תענוג לפתוח את היום בצורה כזו רגועה.

האמת? לא ידעתי שהבטן שלי קצת נפוחה וקשה אבל אקטיביה עזרה לי מאוד לסדר את המערכת העיכולית

אני נינוחה יותר וזה חשוב מאוד להמשך סדר היום שלי כאמא ובסידור הבית מה גם שיש מגוון טעמים למשל שיבולת ודבש עם גרנולה פשוט ללקק את האצבעות

ועל הדרך לעשות דיאטה

אז יאללה כולן לסדר את מערכת העיכול לכנה למרכול

 

[etinka10]

כלל הבריאות משתלמת../images/Emo189.gif

שוב שלום בנות ובנים

הוזמנתי לאירוע של תפוז וכלל בנושא הבריאות זו הפעם הראשונה שחברת ביטוח רוצה שנהיה בריאים ונשלם 20 אחוזים פחות

כל הכבוד

התוכנית כוללת את הולמס פלייס כבונוס פשוט כמו המוטו של כלל "קיבלתי החלטה" על בריאותי ועל החיים שלי

ממלאים שאלון פשוט על מדדי הבריאות ולפיהם סוכן הביטוח מתאים תוכנית אישית להשיגם

הרגלי אכילה, פעילות גופנית עישון ועוד נתוני משקל כמו בי אמ איי שזה רמת שומן בגוף

שלכל אחד מאיתנו בטח לא חסר קצת דיאטה ובריאות

לאחר שנה אם יהיו שינויים לטובה במדדי בריאות אלה כלומר ההחלטה לחיות חיים בריאים באמת הושגה נקבל תמריצים נוספים בחידוש והמשך הפוליסה ונשלם פחות

אז כולם לקבל החלטה ולהתקשר לכלל 03-6388400 בהצלחה

 

[0 אור 0]

תיקון קטן

BMI זה לא רמת שומן בגוף - זה מדד של משקל לגובה, הוא לא מדד רע לחלוטין, אבל הוא מאד מטעה בדיוק מכיוון שהוא אינו מודד את רמת השומן. יכול להיות אדם שיצא עם BMI גבוה בגלל נפח שרירים ומסת עצם (שזה טוב) ויכול להיות אדם (בדרך כלל אשה) עם אחוז שומן עצום ומסת עצם מדודלת שה BMI שלה יצא לא רע, אבל היא חייבת טיפול דחוף. חוץ מזה, אכן לשפר אורח חיים, לא לעשן, פעילות גופנית ואוכל בריא יותר - מומלץ כל אחד, ואפשר גם בצורה פחות מסחרית.

 

[tamari101]

אירוע אקטיביה ותפוז../images/Emo140.gif

שלום לכל הבנות

אני בת 53 והזומנתי לכנס תפוז בשיתוף עם אקטיביה

בוקר וערב אני צרכתי את גביע אקטיביה במשך שלושה שבועות אני מרגישה מעולה שינוי מאוד מאוד טוב ותחושה קלה בבטן ומאז אני קונה רק אקטיביה במקום יוגורט אחר.

אני ממליצה בחום כי התנסיתי ואני מאוד מרגישה שינוי גדול וטוב לי תודה ל

ולשטראוס על ההזדמנות לסדר את תחושת הנפיחות בבטן

 

[דנלה0101]

../images/Emo8.gifיפה אהבתי!

 

[דנלה0101]

../images/Emo8.gifיפה אהבתי!

 

[karinapel]

אליסיה מאתר WOM

אחלה רשומה.... ממש כתוב יפה!!

 

[ina האחת]

כתבת מאוד יפה.

אשמח אם תקראי את שלי: http://www.tapuz.co.il/forums/apps/spCount.asp?spid=4723

 

[הרואה שאינה נראית]

תודה לכן בנות

וכמובן שאשמח אם תקליקו לקישור. אגב מקליקה גם לקישור שלכן כמובן לאחר שקראתי.