בריאות

[צוות לחיות בהרמוניה]

בריאות! בריאות! בריאות! ../images/Emo124.gif

בשרשור הזה מלפני חודשיים, כל אחד פירט את הבעיות הבריאותיות מהן הוא סובל. האם פעלתם לשיפור הבריאות שלכם בזמן הזה? האם הבריאות שלכם השתפרה? האם יש שינוי כלשהו במצב הגופני שלכם? האם נוצרו אצלכם בעיות אחרות? דווחו לכאן על הבריאות שלכם.

 

[Yin]

נתי- מה עם כאבי גב בעמידות?

 

[Yin]

ניצן - מה עם כאבי הברכיים?

 

[צוות לחיות בהרמוניה]

בריאות..בריאות...בריאות

 

[deep ocean]

דיווח לגביי

גב: המצב טוב יותר בהרבה. הגב שלי התחזק תודות לשיעורים בקונג פו, תרגילים של בן, הילר שלי, והרפייה שלי. עדיין הגב שלי לא במצב אופטימלי, אבל הוא במצב בהרבה יותר טוב ממה שהוא היה. אה, התחלתי לשבת זקוף יותר, וזה ממש עוזר. שיעורי הטאי צ´י+צ´י קונג עזרו לי להבחין מתי בדיוק אני תופשת את הגב שלי. כרגע יש לי יכולת להרגיש באותה השנייה שאני תופשת את הגב/כל חלק אחר. אני מרגישה כל ניע בגוף שלי, אבל למרות שאני מרגישה, אני לא מצליחה להרפות לגמרי

בלוטת מגן: המצב בבלוטה ובעיניים שלי טוב יותר. העיניים פחות בולטות ממה שהיו לפני חודשיים. סרטן: עוד כ-6 שבועות יש לי בדיקה (זה נקרא OCTRO-SCAN) בה אוכל לדעת את מצבי בבירור (הבדיקה מאד מדוייקת. כמובן הכל יחסי; הרפואה עדיין מוגבלת). הרגשתי טובה יותר, והתחלתי לרפא את עצמי גם לבד (לא רק בעזרת ההילר, והטיפול הקונבציונלי). אני משתמשת בכוח הדמיון בעיקר, אך גם בקריאת ספרים והשתחררות ממשקעים.

 

[צוות לחיות בהרמוניה]

לגבי כאבי ברכיים

דיון שהתקיים בפורום הזה, לגבי כאבי ברכיים

 

[Lagrangian]

לא יודע

אני כבר לא יודע אם זה כאב או אי נוחות - לאחרונה זה יותר מרגיש כמו שריר עייף. ובד"כ העומס על הברכיים יותר גדול אם אני עושה טאי צ´י אחרי ריצה או שחיה, אבל אני חושב שהמצב טוב יותר, אני עומד גבוה ומשתדל להעביר את העומס לארבע ראשי. גם קראתי שאם מתרכזים דווקא בכפות הרגליים (ביואן צ´ואן - ?, הנקודה בתחתית כף הרגל), זה אמור להועיל לברכיים. תודה על ההתעניינות ניצן

 

[Yin]

עשה נא טאי צ´י לפני פעילות ארובית

ולא אחריה

 

[pif]

היי

המצב טוב למדי. ההתרכזות בכפות הרגליים, גרמה, איך שהוא, להתארכות נוספת בעמוד השדרה. מה שכן, יש לי תחושה של חוסר איזון במבנה הרגליים. זה נורא בקטן, אבל מורגש מאוד. מן הסתם, גם הרבה פחות פתיר. אבל עזרת מאוד, אז שוב תודה. נתי

 

[Yin]

טוב, עכשיו נסה להעביר משקל

מרגל לרגל, כל X נשימות, כש X תלוי בך אבל עדיף כמה שיותר. העברת המשקל צריכה להיות כך שלא יהיה כיפוף של הגוף, רק רגל מלאה ורגל ריקה, 70/30 בערך.

 

[Lagrangian]

זה טוב לגב?

גם לי יש כאב בנקודה מסויימת בגב כשאני עושה עמידות או מתמתח, וגם חבר אמר שהשרירים שם נוקשים - גם לעשות את התרגיל?

 

[Yin]

אלו הם תרגילים לאיזון. לכאבים בגב

ראה נא תשובותיי למטה בשרשור.

 

[pif]

לאיזון של...???

 

[Yin]

חשבתי שאמרת שאתה חש חוסר איזון

ברגליים, ותרגיל שכזה יכול לתרום.

 

[pif]

כן, אבל...

הכוונה היא לחוסר איזון במבנה הרגל. אני מרגיש, לראשונה בחיי, שרגל ימין שלי ארוכה מהשמאלית. התרגיל שנתת, למרבה הצער, לא יפתור לי בעיה כזו. למרות שגם ככה אני אשחק איתו קצת. בכל אופן, תודה. תדע לך שאני מאוד מאוד מעריך את מה שאתה עושה כאן. נתי

 

[Yin]

האם זו הרגשה בלבד או יש בעיה

אמיתית? אם זו הרגשה בלבד - התרגילים יכולים לעזור. אם לא, אוכל להוריד לך חתיכה מהרגל הארוכה יותר, אבל הדיוק יכול להיות +/- 1 ס"מ

 

[pif]

הרגשה אמיתית ../images/Emo3.gif

זה לא נבדק, אבל זה ניכר מאוד. זה לא רק האורך, גם זוית היציאה מהאגן שונה - בקיצור אני בחור עקום לאללה

. אני אעשה את התרגילים. אבל אם זה לא יעבוד, אני אעדיף שתוסיף לי חתיכה לרגל הקצרה, מאשר לחתוך מהארוכה. ואם עדיין יהיה הבדל, תוסיף שוב לקצרה מבינהן D-:

 

[pif]

למה האייקון האחרון לא יצא?????

אולי ככה d-:

 

[pif]

???????????????????????????

 

[Lagrangian]

ראיסה האישה המגנטית. מכיר?../images/Emo8.gif