b-12......

[פרינסס מיייאו]

../images/Emo39.gif b-12......

עודף בבי-12 יכול להזיק?

 

[פרינסס מיייאו]

../images/Emo39.gif ועוד שאלה....

עד שאני אגיע לרופא שלי, מה דעתכם: עשיתי בדיקת דם ועל כמות הרזל כתוב 86, והתווך של הברזל הוא 50-170. זה אומר שהאנמיה שלי עדיין בתוקף

?

 

[פרינסס מיייאו]

../images/Emo39.gif הרזל=הברזל

 

[The Ancient Mariner]

מחסור בברזל אין לך....

אבל אנמיה אינה מחסור בברזל - אלא מחסור בהמוגלובין, האם ההמוגלובין שלך תקין? (מסומן ב HG בבדיקות דם) מחסור בהמוגלובין (אנמיה) יכול להיגרם מכמה סיבות: מחסור בבי-12, מחסור בחומצה פולית, מחסור בברזל (שאין לך) ועוד.

 

[The Ancient Mariner]

עקרונית לא...

לא נמדדה רמת רעילות לקובלמין (בי-12) גם בכמות של כמה גרמים (להזכיר הכמות הנלקחת היא במק"ג), בכל זאת, אין צורך לקחת יותר מ 5,000 מק"ג בשבוע, וגם זו כמות מוגזמת למדי. אם יש לך מחסור בקובלמין בצע את שני השלבים הבאים, במידה ולא פשוט דלג לשלב 2 (1) קח 1-2 פעמים ביום כדור של 1,000 מק"ג במשך שבועיים-שלושה. (2) כמה אפשרויות: קח כדור של 10-100 מק"ג פעם ביום, כדור של 100-1,000 מק"ג פעם בשלושה ימים, כדור של 1,000-2,000 מק"ג פעם בשבוע, או הקפד על לאכול מזונות מועשרים (דגני בוקר, מוצרי סויה למינהם שמועשרים וכו') המכילים כמות של 3 מק"ג בי-12 ביום.

 

[פרינסס מיייאו]

../images/Emo39.gif חי חי....

הכדור שאני לוקחת לבי 12 (שמשלב בתוכו גם חומצה פולית) מכיל 1,200 מק"ג, ואותו אני לוקחת כל יום

מאתמול הפסקתי... תודה לשניכם

חג שמח וכשר (למי ששומר).

 

[The Ancient Mariner]

אין צורך להפסיק לגמרי...

פשוט תורידי את הממינון ל 1 ל 3 ימים או משהו בסגנון.

 

[avorly]

תוסף של B12-

לא טוב להפסיק לקחת בבת-אחת, אלא באופן הדרגתי. יורדים בהתחלה ל- יום כן יום לא, אחרי חודש לפעמיים בשבוע, אחרי חודש ךפעם בשבוע, אחרי חודש לפעמיים בחודש, אחרי חודש לפעם בחודש ורק אח"כ מפסיקים. אם מפסיקים בבת-אחת הגוף מגיב כאילו היתה ירידה חדה ברמת ה- B12 בגוף; כולל כל התופעות לוואי.

 

[פרינסס מיייאו]

../images/Emo39.gif לא התכוונתי להפסיק לגמרי....

בסך הכל אני צריכה את זה, כי אני מקבלת את זה דרך מה שאני אוכלת

. אבל מה זאת אומרת תופעות לוואי? הכוונה למה שמרגישים כשחסר בי 12?

 

[שרה כוכבית]

כשחסר בי 12 מרגישים.....

אנמיה, כאבים בפה ובלשון,קהות חושים, עקצוץ בגפיים, איבוד זכרון, ודכאון. אבל המחסור מתפתח במשך שנים, כי הכבד מסוגל לאחסן אספקה ל-6 שנים.