הקשר בן מתח וחרדה לבין זלילה...
כתבה , שכלל לא עודדה אותי... במצבי לחץ , מתח וחרדה הגוף משחרר, כידוע, כמות אדרנלין מוגברת. האדרלין גורם לשחרור הורמון הקורטיזול המגביר את התיאבון... מה שנשמע לי קצת לא לעניין זה, שלאחר ההסבר המלומד, אותו פרטתי לכם למעלה, מייעצ הכותבת החביבה, בעדינות ובשמחה: " במקום לחפש מפלט במזון, בחרי בפעילות נעימה כלשהי שלא כרוכה בתוספת קלוריות, כמו מסאג´, ביקור אצל חברה, קריאה, צפייה בסרט או משחק עם הילד." הנקודה היא רק, שכלל לא צויין שפעילות נעימה כלשהי (חוץ מאכילה
), מורידה כמויות קורטיזול
.