בעיות שינה אצל האמא

[ימי82]

../images/Emo32.gifבעיות שינה אצל האמא

שלום ביתי כבר בת שנה+ ואני מתחילה להוריד הנקות. ז"א האבא קם בבוקר ונותן לה מים, שקדיה עד 6 ואז אני קמה. אבל... אני לא מצליחה לישון יותר?! אני כל כך רגילה לקום שאני לא מצליחה להמשיך לישון וכמובן שאני גמורה לגמרי מעייפות! אולי יש לשמהי טיפ? המלצה, אני פשוט מסתובבת כמו זומבי.

 

[עירית פרידמן]

הגוף זוכר

ומתרגל, ושוכח לחזור למה שהיה קודם.....כמו באג בתוכנה. אני יודעת איך "לתקן" באגים כאלה עם הומאופתיה, אבל קודם כדאי לנסות גם את כל שיטות ההרפיה הקיימות- מדיטציה, יוגה, דמיון מודרך ודומיהן. שינה טובה עירית

 

[talit2]

הרגלים

גם אצלי אותו עניין... יכולה להגיד לך, שהגוף אכן שוכח (כלומר מתרגל אחרת) ולוקח לו זמן לשכוח את העירות ולחזור לישון. בעיני זה לא כ"כ לזכור ולשכוח של הגוף כמו הסתגלות להרגלים. היה לך הרגל לקום, עכשיו צריך לסגל הרגל חדש. תרגילי את גופך ונפשך להיות במיטה קצת יותר, אולי תשתמשי באטמי אוזניים (לי זה עושה פלאים), ולאט לאט יתרגל הגוף חזרה.