[v i o L e T]

../images/Emo26.gif ../images/Emo53.gif

טוב עוד שלוש חודשים אני בת 14 האני 1.57 ואני שוקל 46... כל החיים שלי הייתי שמנה (מאוד) עד שנה שעברה שהחלטתי שאני רוצה להורד במשקל אבל רציני! אז ירדתי במשקל והייתי בין 43 ל44 עכשיו שמרתי על המשקל הזה יותר משנה ובזמן האחרון התחלתי להשמין ועכשיו אני 46 לא האמנתי לזה כשעליתי על המשקל אבל זה ממש מדכא אחרי כל המאמצים שעשיתי לרדת שנה שעברה במשקל אני לא מתכוונת לעלות יותר במשקל!!!! אז ככה אני צריכה שתעזרו לי ותגידו לי מה לעשות... (אבל טל תגידו לי ללכת לדיאטנית היא הביא לי רשימה מסודרת של אוכל לאכול וזה היה פשוט הרבה יותר מדי! ועלי במשקל אבל גם את זה הורדית אז בבקשה אנשים אני צריכה עזרה!!!!!!!! (מהר לפני פסח!!!!)

 

[v i o L e T]

כנסו!!!!!!!

נלו מישהו....

 

[אלמונית חתולית]

חמודה!

את ממש רזה! אני בת חמש עשרה ואני שוקלת שני קילו פחות ממך ואותו הגובה וכולם אומרים לי שאני "ציפלונה"... נכון שעלית, אבל תזכרי שזה גיל ההתבגרות והגוף גדל. בעיקרון השיטה היא לאכול לאט-יש יותר הרגשה של שובע - חוץ מזה צריך לאכול את כל הדברים החיוניים ולדעת לוותר על השטויות. את יכולה לקחת את מה שהדיאטנית אמרה לך לאכול ופשוט לאכול שלושת רבעי מזה. ואם את רוצה להתחיל עוד פעם בדיאטה, למרות שלא מומלץ כי את על סף תת משקל (גם אני...) עדיף לך להתחיל אחרי פסח...