שמן נר הלילה

[קטיפ]

../images/Emo24.gifשמן נר הלילה

רציתי לדעת אם שמן נר הלילה עוזר לגיל המעבר הבנתי שהוא מעלה סרטונין ועוזר למצב הרוח אפשר לפרט עוד על יתרונותיו תודה קטיפונת

 

[שלומלומי]

הוא בהחלט יכול לעזור,

אבל הייתי משתמש בו כחלק משינוי תזונתי שיכול לתרום לכל התופעות הנלוות, כולל צריכה של פיטואסטרוגנים, הזמינים בעיקר בסויה ומוצריה השונים. חומצות שומן חיוניות מומלצות, משום שהן מהוות בסיס לייצור הורמונים שונים, כולל אסטרוגן וסרוטונין. גם אומגה 3 ידועה כחומצת שומן שעוזרת לשמור על מצב רוח יציב, ומונעת דיכאון.