המלצות...

ohad 19

New member
../images/Emo206.gif המלצות...

שלום לכולם\ן אני מחפש המלצות לאייקידו=שמעתי יש פה משהו שעוסק בזה וכן לתרגילי הרפיה ויוצא בזה ותרגילי מדיטציה למתחילים בתודה מראש=אוהד
 

boya ka

New member
קבל

הרפייה מעולה ! שב בחדר שקט או בסביבה שקטה, תביט רחוק ככל האפשר בלי למקד את המבט בשום דבר, תשתדל למצמץ ולנשום אוויר טוב. בלי לצפות לתוצאות מדהימות, ובלי להתמכר לשום מחשבה או רגש. פשוט לגמרי.
 

jongler

New member
נסה את זה

בחתימה שלי קישור לרשימת טכניקות וכאן לפורום עצמו. בהצלחה.
 
למעלה