מיגרנה, לירוי תקרא ותשכיל ../images/Emo132.gif
ראשית קצת רקע על מערכת העצבים. מערכת העצבים מתאמת בין כל תנועות הגוף ושולטת בהן. בקבלת מידע ורשמים מן החושים, היא מעבירה מידע זה אל מחשבות המוח, האישיות, התנועה וההתנהגות. למן המוח, מועבר המידע על ידי מערכת עצבים מרכזית דרך חוט השידרה, ועצבים פריפאליים מקבלים מסרים מחוט השדרה ואליו, ומשם מעבירים אותם אל כל חלקי הגוף. מערכת העצבים האוטומטית היא שלוחה נפרדת של עצבים השומרים על התגובות האוטומטיות של הגוף, כמו הנשימה, פעימות הלב, והעיכול. המוח מעצב את החלק הגדול ביותר של מערכת העצבים, כל חלק שבו קשור לחלק אחר בנו, אם זו השמיעה, הראייה, החשיבה, הרגשות, הדיבור, הנשימה או ההליכה. המחצית השמאלית של המוח שולטת בצדו הימני של הגוף ולהפך. כל צד הוא בעל אזורי תפקוד מובחנים משלו. בבסיס המוח נמצאת ההיפותלמוס- שהיא מרכז עצבים ראשי. בעזרת בלוטת יותרת המוח ההיפותלמוס שולט בתיאבון ובצמא, בדפוסי השינה, בדחפיים המיניים ובחום הגוף. בלוטת יותרת המוח מווסתת את הגדילה, את הווסת וההריון, ומשחררת אנדרופינים רבי עוצמה, שאינם מתפקדים רק כמשככי כאבים, אלא גם כנוגדי-דיכאון. היא הממונה על כלל המערכת האנדוקרינית (ההורמנלית) כאשר רבות מהוראותיה באות מן ההיפותלמוס. כמו כן, חלק נוסף של המערכת האנדוקרינית הוא בלוטת הצטרובל, הקשורה לכושר המנטלי ולקצב המיני. ניתן לראות בלוטה קטנה זו שדקארט כינה אותה בשם "מושבה של הנשמה", כחיבור דו-סיטרי בין הרוח והחומר, בין המופשט ובין היחסי. ולמה אני רושם את כל זה כי: זה מצביע על מערכת יחסים אינטימית בין הנפש למערכת האנדוקרינית ומערכת העצבים- בין האופן שבו אנו חשים ובין האופן שבו אנו מתנהגים, רגשותינו ומצבנו הגופני.
אם כך מדוע אנו סובלים ממגרנות מה אנו יכולים להבין מכך על עצמנו??? בשל חסימה באספקת החמצן למוח, כאבי ראש מיגרניים עלולים לארוך שעות רבות, והכללם גם תחושת בחילה, הקאה, וצורך למנוחה גמורה בחדר חשוך. חסימה באספקת החמצן פירושה חסימה בכוח החיים, הימנעות מהשתתפות, תשוקה לדחוף מעלינו את כל המתרחש ולסגת לחלוטין אל תוך עצמנו. המיגרנות קשורות לעתים קרובות לציפיות פסיכו\רגשיות שלא מומשו, או לפחד מכישלון.
הסיבות הגוף-נפשיות כוללות:
* ניסיון להדחיק לחלוטין את רגשותינו, ובמיוחד כעס וזעם, כך שרגשות אלה יוצרים הצטברות של לחץ עצבי ותסכול עצום. * נטייה להיות מושלם או לשלוט בכול, ולהפעיל לחץ רב מדיי על ההתנהגות, כאשר יש חשש מספונטניות, ולעתים קרובות משום שטבעה של הספונטניות נדמה כלא ניתן לשליטה. *ציפיות מקדימות גדולות, הגורמות ללחץ פנימי. *תכניות שלא מומשו ואכזבה עמוקה, תחושה שמישהו רימה אותנו. *חשש מחוסר היכולת לעשות כל דבר שמתבקש מאתנו, או מופנמות קיצונית הדוחה כל מעורבות, או פחד מן הבקשה להשתתף ולהיות מעורבים. *הצורך להיות אהובים ושידאגו לנו - זעקה חרישית לתשומת לב. טיפ
: " באופן כללי, חשוב לסובל מכאבי ראש לנהל יומן ולציין את זמני כאבי הראש המיגרניים ואת אורכם, בצירוף רשימת המזונות שנאכלו והאווירה הפסיכו\ריגשית. רשום את כל תחושותיך קודם למיגרנה, וראה אם את\ה יכול להצביע על סיבה כלשהי- אלרגיה למזון כלשהו, תרופה, מתח או תגובה רגשית. עד כאן להיום במידה ומשהו יהי מעוניין יצד אפשר למנוע את המיגרנות יש לשלוח מסר נוסף באהבה ובבריאות אמט