סופרוויז'ן
לירז היקרה, מאמנים רבים מציעים הדרכה (סופרוויז'ן), ויש גם מקומות בהם מכשירים מאמנים להדרכה, ותוכלי להעזר בהם. תוכלי גם לחפש בגוגל הדרכת מאמנים או סופרוויז'ן למאמנים. הדרכה יכולה להתבצע באופן חד פעמי או ספורדי לפי הצורך, או במתכונת קבועה (בדרך כלל מספיק פעם בשבועיים). כמו כן הדרכה יכולה להיות קבוצתית - באופן זה מקבלים מגוון דיעות וכיוונים על המקרה שאת מתלבטת בו. בהדרכה אישית יש יותר מקום ללכת לעומק לברר כיצד את פועלת ומאמנת ומה מניע ומשפיע עלייך.